让女孩子脱胎换骨9个小建议！
1、好好对待自己的身体
千万不要以为自己还年轻就可以无限糟蹋，年轻人熬夜蹦迪，很容易导致身体变差。
所有熬夜的夜、喝的酒，在30岁后会慢慢反应在身体上。
无论多忙，每周必备好好锻炼一次。
2、不要为了减肥而节食
减肥并不是靠节食而达到的，在极度饥饿中反而容易出现暴饮暴食。
保持心情愉悦，保证均衡饮食，吃一些热量相对低的食物，加上好好运动，一样能瘦。
3、减少久坐
没事的时候多走两步，比如午饭出去吃，坐公交提前下车，上楼时走楼梯，办公室做拉伸。
给大家分享在办公室就能做的拉伸动作，缓解肌肉紧张防止静脉血栓，没事在办公室活动一下吧！
4、走路注意姿势
人的好体态是可以通过走路培养出来的，所以走路收腹夹臀部，走着走着好体态就出来了。
5、日常多喝水
每天保持8杯水，帮助身体代谢。
如果觉得白开水没什么味道，那就试着加入各种花茶，不仅可以增加口感，还可以让皮肤更好。
玫瑰花茶是很适合女生喝的一款花茶，它性温，有美容养颜、疏肝解郁、缓解痛经等功效。
特别是夏天容易烦躁，适合喝玫瑰花茶是疏肝赶走小情，而且坚持喝，还会让气色变好！
ms.rosa家的玫瑰花茶是来自保加利亚的有机玫瑰花，口感清甜回甘。
注意：不适合经期量多的女生喝
6、有个爱好
很多漂亮的小姐姐都会有着自己的爱好，画画、弹琴、插花，都可以。
7、不要低玩手机
低头玩手机容易长颈纹、双下巴。
8、头发也要注意护理
头发不要烫成了非主流，发质容易变差。洗护产品用过不少，我个人比较喜欢沙宣的。
多梳头，减少头发打结，会更柔顺好看。
9、坚持护肤
敏感肌最好用温和的洗面奶，EltaMD洗面奶还不错。
内含多种温和不刺激的氨基酸表活，上脸起泡较多，但不会刺激到脸部。
平时要做好防晒工作，防晒不仅能防黑，还能延缓衰老。
Olay零重力小白伞涂上去会很清爽，而且防晒效果也不错，适合夏天使用。
再说一点，一定要自信！每个人都是独一无二的！！