血管不健康，百病丛生。
因为，血管其实就像是流通在我们全身的管道，一旦血管发生堵塞，就会影响整个身体的健康状态。
尤其是随着秋季的到来，天气越来越冷，此时，也是心血管问题的高发阶段。
所以，这时候，一定要注意戒掉不良习惯，保护血管，严防严重心血管问题的出现。
秋季，心血管问题高发，严防“四症状”：
症状一、语言障碍，舌根发硬
如果有血管发生堵塞的情况，尤其是脑部血管流通障碍，就会造成脑供血不足，损伤脑部神经。
进而，对语言功能会造成影响，会引起舌根发硬，吐字不清等症状。
如果你出现的此类情况，要及时的进行检查，不要忽视。
症状二、早起双脚麻木或水肿
早上起床的时候，可以试着观察自己的双脚情况，如果你出现了双脚麻木，水肿，并且两只小腿可能粗细不一的情况，那么你很有可能是发生了下肢静脉堵塞。
当下肢静脉发生堵塞的时候，身体的循环就会变差，被堵塞的那一侧小腿就会有发麻，发白等情况。
症状三、胸闷
心脏是血液的源头，他就像是一个“泵”的作用，为身体源源不断的输出血液。
当血管发生堵塞以后，血液不能够及时的回流至心脏，从而就会损伤心脏功能。
尤其是在夜间，人体出现静态的状态，心脏需要更多的血液，此时如果供血不足，那么胸闷的情况就会更为明显。
症状四、手脚冰凉
人体的四肢，属于身体的末梢部分，所以，当血管有的堵塞的情况出现时，手脚的是最先有感觉的。
尤其是在晚上，一般躺一会手脚就会变得很温暖，但是如果你一整晚的手脚都没有暖过来，那么就要警惕是血管堵塞了。
这是因为，血管发生堵塞时，血液正常流通受阻，末梢神经不能被足够的血液濡养所致。
秋季护血管，坚持三个字，血管更健康
第一个字：润
水分，是我们人体最终的组成部分，也是保持身体正常代谢不可缺少的物质，日常经常饮用白开水，淡茶水，对于血液的健康尤为重要。
尤其是早起以后，身体处于严重缺水的状态，此时喝一杯ml的温水，可以稀释血液，还可以冲刷肠道等。
日常一定要少喝饮料，以白开水和淡茶水为主，是最为健康的选择。
第二个字：控
烟酒这两个东西是我们生活中最常见的物质，同时吸烟，饮酒也是非常不良好的习惯。
尤其是对于心血管不是很健康的人而言。
饮酒的时候，会导致血液升高，还会影响降压药的作用，从而增加发生心血管问题的风险，
而吸烟，烟草中的有害物质会导致血管加速硬化，升高血压，所以秋季保护血管，烟酒一定要控制。
第三个字：动
研究发现，在工作或生活中需要长时间久坐的人，发生下肢静脉血栓的风险会大大的增加。
这是因为在久坐的时候，下肢的血流速度会减慢，从而会导致血栓的出现。
平时可以适当的做一些活动，例如转动脚脖。
动作：
自然放松的平躺在床脚，然后以脚踝为中心，度旋转，尽量保持幅度最大。
此动作可以带动全身，增加血管的弹性，达到养护血管的作用。