深静脉血栓是指血液非正常地在深静脉内凝结，血栓形成大都发生于制动状态，尤其是骨科大手术后。血栓形成后，若不能及时诊断和处理，多数会演变为血栓形成后遗症，长时间影响病友的生活质量；还有一些病友可能并发肺栓塞，造成极为严重的后果。
为预防深静脉血栓，医院骨科护理团队创新制作《预防深静脉血栓每日必做清单》，指导病友们及家属每日根据清单内容做好锻炼。
此表简单明了，不同文化程度的病友及家属均能接受，通过口头宣教、反复强化，增强病友们预防深静脉血栓的意识，获得病友及家属的一致好评。
通讯员：骨科林菲茹、徐斐明骨科预防深静脉血栓每日必做清单
项目
时间
上午
下午
深静脉血栓、是长期卧床、骨折大手术、高龄患者极易发生的危险并发症，如果栓子脱落游离致肺动脉，易引发肺栓塞，严重者，可致患者数分钟内死亡。
一喝二抬三运动，戒烟通便多沟通
您在住院期间，请积极主动完成以上任务，我们的责任护士会每天跟着清单督促您。
如果您感觉下肢皮肤颜色改变、肿胀、疼痛或胸痛、呼吸困难等，请及时按呼叫铃，告知医护人员。
勤通风、早晚刷牙、深咳嗽
戒烟、保持大便通畅
饮水量
（每天ml）
下肢运动（每次10--30组，每天至少10组）
咳嗽、深呼吸
（鼻吸口呼，深吸慢呼）
清淡饮食/蔬菜水果
扩胸运动（每次10--30组，每天至少2次）
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