脑筋在于开动，生命在于运动！流水不腐，户枢不蠹，动也！
今天给大家讲讲“不动”的产生一种问题——深静脉血栓。
深静脉血栓的危害
在正常的情况下，人体静脉的血流是非常通畅的，就像下图这个的水斗。
而那些骨折患者或者办公室久坐一族的身上，静脉血流就变得缓慢了。如果出现下图这样大一个血栓，这就成问题了！如果栓子掉落，掉到肺里面形成肺栓塞，那可就不是小问题了，很可能会要命的！
如果你长途坐飞机或大巴，也很容易出现深静脉血栓。新闻里甚至有报道过，有人因此丢了性命的。
深静脉血栓的预防
那我们应该做些什么来预防深静脉血栓的形成呢？
骨折的患者/办公室一族对于骨折的患者也好，办公室一族也好，多喝水多起来活动一下就是最好的办法。当然了，对于个别患者。我们就需要特殊情况特殊处理，可能需要药物的治疗。
长途坐飞机或大巴的旅客当你坐在飞机或大巴上时，可以学下面几个简单的动作，来避免悲剧的发生。
活动一下脚趾头；
上下活动一下踝关节；
抬抬腿；
脚踝顺时针、逆时针方向转一下；
在旅行过程中多喝水；
尽量找机会起来活动一下；
如果有机会坐头等舱，还可以再加一个动作——向前伸伸腿。
（点击图片观看学习）
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王传舜