在各种因素的影响之下，导致血栓的出现的几率变得越来越常见，很多人在日常生活中养成不良的作息习惯和饮食习惯，导致大量的*素垃圾在血管中堆积沉淀，使血液变得粘稠，血管也慢慢的变窄，如果不及时调理的话，就可能诱发血栓。
什么是血栓？它有什么症状？我们应该怎样预防？接下来让我们一起来了解一下吧!!!
一
你所不了解的血栓
动脉血栓：动脉是负责供血的，即负责从心脏向其他组织内输送血液。
发生在冠状动脉，就是心肌梗死。
发生在脑血管，就是脑梗。
发生在肠系膜动脉，即是肠梗。
发生脚上，称之为腿梗。
静脉血栓：静脉血管是把血液回收并回流回心脏，当这一根静脉发生血栓堵塞，就会出现急性血液回流的障碍。
当腿上静脉出现血栓后，就会出现腿肿，肢体会变热，而且下肢静脉有很大的风险，因为血液是向心流动的，如果血栓脱落回流到心脏，可以通过心脏流到肺动脉，造成急性肺动脉栓塞，造成致命的后果。
二
发生时有何症状呢？
1.流口水：对已经就有高血压，糖尿病等脑血栓危险因素的老人来说，经常流口水，突然说话不利索可能是脑血栓的前兆。
2.突发性眩晕：可以发生在任何时段，尤其是在清晨早晨起床时，此外，在疲劳，洗澡的时候也会发生。
3.突发性剧烈头痛：尤其是有头部外伤史的患者，会因为咳嗽用力，剧烈引起脑血栓。
4.哈欠连连：有百分之八十的患缺血性脑血栓病者，发病前五天至十天会出现哈欠连连的现象。
5.视物模糊：表现为短暂性的视力障碍或者是视野缺损，不过会在一个小时内自行恢复。
6.步态异常：如果老年人的步态突然发生了变化，而且还伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆。
7.血压异常：如果血压突然升高的话则说明是发生脑血栓的前兆，而突然降低是脑血栓形成的前兆。
三
如何预防血栓？
1戒烟
研究表明，吸烟或使用电子烟和其他烟草制品会增加患血栓的风险。与肥胖超重等其他风险因素相结合，血栓风险更大。
2晨起喝杯白开水
晨起后喝杯白开水，这样可以降低血液黏稠度，防止血栓形成。平时也要养成很好的饮水习惯，每日饮水-毫升，可降低血液黏稠度，对预防血栓很有好处。
3饮食要适宜
1.疏通血管，保持血管壁的弹性，降低血脂。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，醋也能软化血管。
2.含鱼油多的食品
鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛*氨酸，有改善血管弹性、保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
3.富含精氨酸，能促进损伤血管内皮细胞修复，软化粥样硬化斑块。
海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽。
4.多摄入天然抗凝与降脂食物
大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。
5.降脂食物
螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
4适当运动散散步
适当的体育运动能促进血液循环，使血液稀释，黏滞性下降。像做体操、打太极拳、跳广场舞、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等，都是不错的运动选择。如果一些老年人不方便活动或是需要常年卧床，家人可以帮忙动动手腕、脚腕，也是可以的。此外，有高血压、高血糖、高血脂等疾病的老人一定要遵医嘱按时用药，定期检查各项指标，因为具备这些危险因素的老人更加容易发生血栓。
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