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下肢深静脉血栓的预防
普通外科
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如果把下肢深静脉比作公路，那么下肢深静脉血栓就好比“公路堵车”。有些人由于职业、疾病、生活习惯或术后制动等原因，需要长时间使下肢保持同一个固定姿势，这样很有可能出现下肢深静脉堵塞，从而出现深静脉血栓。接下来小编对本次大赛的优秀作品之“下肢深静脉血栓的预防”进行展播。
什么是下肢深静脉血栓呢？
是指血液非正常的在深静脉内凝结，属于下肢静脉回流障碍性疾病。血栓形成后，大部分会扩散至整个肢体的深静脉主干，若不能及时诊断和处理，可能并发肺栓塞，造成极为严重的后果。
下肢深静脉血栓发生的主要原因
1.静脉血流滞缓
缺乏运动或长时间卧床造成血液流动缓慢（如轮椅久坐、制动、瘫痪）
2.静脉壁的损伤
肢体受伤或手术损伤导致血管壁损伤（如术后包扎、中心静脉置管、外伤病人）
3.血液高凝状态
因人体生理因素的变化使血液呈高凝状态（如高龄、恶性肿瘤、肥胖）
主要临床表现
1.一侧肢体的突然肿胀。
2.局部疼痛，行走时加剧。
运动
操
预防下肢静脉血栓
最后给大家介绍一种“没事多动动”的预防下肢静脉血栓的小运动操。
交替抬腿，保持30秒
抬、放脚，保持30秒
转动脚踝，一个方向保持30秒
抱腿贴胸保持10秒
预防下肢深静脉血栓
重在预防，贵在坚持
护理部