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血管是一个人全身的能量运载通道，肩负着保障全身组织和器官顺利运行的"重任"。然而，随着我们人体不同年龄的增长，血管也会逐渐出现老化，失去自己原有的弹性和韧性，再加上某些慢性精神疾病的影响，比如高血压、高血脂等，都可能导致血液粘稠度不断上升，加速动脉粥样硬化的形成，引发血栓，最终导致脑梗、中风等严重疾病。
血管堵，腿先知！睡觉时腿部如有4个异常，提示血液粘稠度高了
第一，睡觉腿脚麻木
睡眠时偶尔因为睡姿问题等出现脚麻，大多和肢体压迫以及有关，这是没什么问题的。但是如果晚上睡觉经常感到腿脚麻木，甚至能因为这种不适而导致人从睡眠中惊醒，那可能就是血液粘稠了。因为血液循环在晚上本来就会减慢，粘稠的血液在晚上更难被运输和回归正常，从而导致腿脚麻木。
第二，睡觉腿抽筋
很多人在发生抽筋之后，第一时间想到的就是缺钙，但实际上血栓同样会影响导致脚抽筋出现。当有深静脉血栓形成时，下肢组织，肌肉等得不到足够的血氧供应，肌肉长期处于缺氧状态所以痉挛，出现"抽筋"反应。
第三，睡醒后发现腿部水肿
睡眠后或一觉醒来，发现下肢浮肿了，用手按压没有快速反弹，并在事件发生后不能缓解，这很可能是因为下肢血液系统回流不畅，水分含量随着人工血管渗透到社会组织壁中，从而引发的水肿。这种水肿多发生在发生血栓的肢体一侧，患者能明显看到腿部的不对称性。在严重的情况下，甚至发展成局部坏疽。
第四，腿脚出现疼痛情况
血栓的形成与动脉粥样硬化有着很大的关系，而血栓形成后也会造成腿脚疼痛的症状。如果并没有经过大量的运动，却发现自己的腿脚在睡觉的时候出现疼痛，尤其是连续出现的话，一定要引起足够重视，这可能是血栓已经发生、并且已经发展到一定程度而引起的下肢血液引起的循环受阻。
血液粘稠怎么办？早晚1杯水，改善血液粘稠，预防血栓形成，中老年人尤其要记住
这杯水就是姬松茸和芦笋搭配制得的：姬松茸芦笋液。
姬松茸：含有丰富的不饱和脂肪酸，人体摄入后，可以起到软化血管、增加红细胞膜的柔韧性和流动性、降低血液粘稠度、疏通血管等作用。
芦笋：含有多种氨基酸、矿物质、皂苷、多糖和*酮类化合物等生物活性成分，能降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和软脂蛋白，有预防动脉粥样硬化、防止血栓形成、预防脑梗的作用。
将姬松茸和芦笋配合大豆、枸杞，发酵提取得到姬松茸芦笋液，可以极好地将食材的这些营养物质充分激发出来，并且转化为供人体直接吸收利用的小分子物质，在改善血液粘稠、预防血栓和脑梗方面，效果会更直接。
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