血栓的出现会让人措手不及，而且对健康的危害极大。血栓存在于血管中，会影响到血液的正常流通，还会导致头晕，恶心等症状出现，严重的时候会危害到生命。现在的生活条件变好，人们在饮食上也是想吃什么就吃什么，完全没有忌口，再加上基本上不运动，身体中的脂肪长期堆积在体内，最终导致血栓出现。人的下半身血液循环受阻，出现静脉血栓的几率极大。如果你的腿部出现血栓，身体上会有哪些异常呢？
若腿部出现血栓，身体上会出现两种不适情况
腿部红肿，发热
当人体的下肢出现静脉血栓的时候，由于血栓堵塞了血管，很多人的腿部会出现局部红肿发热的情况。一般多发生在小腿肚部位，随着时间的发展，腿部肿胀的情况会逐渐扩散，严重的时候影响人体的日常行走。
腿部发麻，疼痛
相信很多朋友都体会过，在久坐不动的时候，身体会逐渐出现发麻的情况，这是因为身体的血管受到了压迫，人体下肢血液的回流受到了影响，腿部就会有发麻的情况出现。但若是你发现，自己在起身后，腿部发麻的情况没有缓解，在按压腿部的时候，经常会有疼痛的感觉，这个时候很有可能，是腿部出现了静脉血栓。疼痛感则是因为血栓长时间凝聚，周围出现了炎症，出现这种情况建议尽早就医检查。
一般来说长期久坐的人，下肢出现静脉血栓的概率会比较高，这是因为人体在久坐的时候，下半身的血液循环会受到影响，人体内的血液容易变得黏稠，久而久之血管里就会出现血栓。那么还有哪些人腿部容易出现血栓呢？
根据相关研究表明，对于需要长期久坐、久站的人来说，若是在平时没有注意保护好腿部，那么身体出现下肢血栓的概率比较大，比如教师、护士、医生、警务人员、白领等，还有平时经常需要出差的人。此外，体型偏胖的人，由于腿部需承受更大的压力，也容易造成腿部血液循环不畅，下肢出现血栓的情况。
生活中该如何预防腿部血栓呢？
注意控制体重
久坐后适当起身运动，当人体内脂肪堆积太多的时候，血液里的胆固醇、甘油三酯含量就会上升，人体就容易出现脂肪堆积的情况，血液粘稠后，身体出现血栓的概率就会上升。因此建议大家在平时要注意控制体重，在久坐后适当起身运动，这样能够更好的促进体内的血液循环，避免腿部出现血栓。
长期站立的时候尽量穿平底鞋
很多女性在平时喜欢穿高跟鞋，来提高自己的身材比例，让自己的身材看起来更加的修长。但是对于需要长期久站的人来说，若是经常穿高跟鞋，脚部会承受很大的压力，不利于下肢的血液循环。因此建议大家在需要久站的时候，尽量选择舒适透气的平底鞋。
人的腿部出现血栓，下半身会出现异常的情况，比如发麻，红肿等情况，建议在平时的生活中能够多运动，促进血液循环，预防腿部血栓出现。同时还应当控制好体重，尽量稳定在合理的范围内。
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