56岁的孙先生，和往常一样，吃过晚饭，点燃一支香烟，靠躺在沙发上。
一边“吞云吐雾”，一边躺着“平平胃”......
妻子一个人忙前忙后，看着他这么清闲，便责怪了几句。孙先生起初还回应自己上班太累，好不容易吃过饭可以抽空抽根烟休息休息。没等他说完，便发现自己嘴角歪斜，吐字不清，刚想起身，便栽倒在地。
医院后，经过3个多小时的抢救，最后因突发脑梗，留下左侧肢体偏瘫。
在医生与其沟通后，得知诱因。
虽然孙先生不喝酒不吸烟，但是有一个坏习惯，成天打麻将。
孙先生是小区里出了名的麻将狂，基本上每天都会和朋友打麻将，一打就是一晚上。
出事这天，孙先生跟之前一样在打麻将，但是手气比较差，眼看着这已经过了大半夜，没赢一次，孙先生甚是烦躁，准备起身上卫生间时，眼前一阵黑，随之趟在了地上。
朋友见这状况，立即呼叫了，医院。
医生摇了摇头说：都这么大的年纪了，这种事情怎么能天天做呢！
医生所说的这种事就是打麻将。
孙先生本身就有高血压，血管在高血压的长时间冲击下，明显血管的弹性和硬度已经下降，而且血管中存在动脉硬化斑块，血压的上升会使斑块脱落几率变大，从而容易产生脑梗。
医院李天医生说：“老年人适当可以娱乐一下，
但不能过度，特别是麻将，打麻将容易情绪波动较大，影响血压，容易增加患脑梗的几率。
经常打麻将的3个因素，会容易损伤血管，请你早控制！
1、熬夜
想要有一个健康的身体，最基本的就是早睡早起。
长期熬夜打麻将，影响体内代谢工作，使*素代谢缓慢，*素在体内堆积并且流进血液，血液的运行速度会下降，导致有*物质依附在血管壁内，形成血栓，增加了患血管疾病的几率，从而危害到我们的身体健康。
2、久坐不动
如果经常打麻将，久坐不动，会影响到下肢的血液流通速度，促使形成静脉血栓。
如果下肢一旦形成静脉血栓，并且在高压的冲击下，会容易导致血栓的脱落，顺着血液流动，从而增加了脑梗、心梗等疾病的发生。
3、精神紧绷
打麻将基本每时每刻的精神状态都是紧绷着的，这种状态会容易使神经兴奋，从而分泌出大量的肾上腺素，此时心跳加快，血液流通的速度变快，血压升高，引起脑梗、脑出血等疾病。
养护血管，预防脑梗，坚持常做3件事
1、学会忌口
随着年龄的增长，饮食方面更要学会忌口。
老话说：“病从口入”，对于高糖分、高脂肪、高盐食物要及时节制。
高糖分食物比如蛋糕，不但容易诱发高血糖，而且还会使血液粘稠，血脂升高。
高脂肪食物比如肥肉，含有大量的油脂，大量摄入体内会也会引发高血脂，血液粘稠，血管运行受损。
高盐食物比如腌制榨菜，有大量的钠离子，若食用太多，会使血管壁肿胀，血压升高，增加患血管疾病的几率。
以上所说的含高脂肪、高糖分、高盐类的食物，建议减少食用，避免引发心脑血管疾病。
2、多喝水
血液中，水分占83%，多喝水，体内水分得到及时补充，血管健康也会因此受益，血液循环和排*更好进行。
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