往期回顾：
忘情曳步舞
小腿三头肌的功能与解剖
网球说篮球的“锅”，我不背！
跖肌那些事（一）：网球腿的锅，我一背好多年
跖肌那些事（二）：小腿肌群中的偶像天团--F5
回顾一下跖肌及肌腱损伤的症状：1.小腿后部突然疼痛2.小腿肌肉肿胀或成束3.腿后部肿痛4.小腿肌肉的痉挛和痉挛感诊断最重要的步骤是确认诊断！推荐肌骨超声（MSKultrasound）或核磁共振（MRI）鉴别诊断：1.腓肠肌损伤2.跟腱损伤3.腘肌损伤4.小腿肌间静脉血栓或深静脉血栓5.腘窝囊肿向下破裂6.腘动脉卡压综合征......治疗：几乎都可以通过保守治疗来恢复。PRICE原则：Protection(保护)Rest(休息)Ice(冷敷)Compression(压迫包扎)Elevation(抬高患肢)通过保守治疗，症状会在几周内逐渐消失，尽管完全恢复可能需要长达八周时间，具体取决于损伤的严重程度。未完，待续......
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