人的身体里有许多血管，分为动脉、静脉和毛细血管，这些血管主要的功能是维护血液循环系统，假如血液循环受到影响，人体就会出现很多健康问题，然而随着年龄的增长，机体在一步步老化，再加上不良的生活习惯，使血液中的*素和垃圾积聚越来越多，最终甚至会形成血栓堵塞血管，危及人体的健康！
那么哪些习惯会形成血栓，使得血管拥堵呢？
1.饮食不当
许多人血管阻塞大多是由于平时饮食不当造成的，由于各种高盐、高脂肪、高胆固醇的食物食物也很多，而且很多人不忌口，经常大鱼大肉，殊不知这是导致血管硬化、高血压、高血脂、高血糖形成的主要原因。
2.长期吸烟
吸烟不仅会加剧肺癌发病率，而且还会诱发血栓，这是因为香烟内含焦油、尼古丁和烟碱，这些物质容易引起动脉硬化，使得血栓出现概率大大提高，严重危害血管健康，所以，尽早戒烟，不但会远离肺癌，也会远离血栓。
3.长期熬夜
千万不要熬夜，熬夜对身体危害很大，长期熬夜的人，很容易出现高血压，众所周知，高血压人群更易发生动脉硬化，发生血栓的风险也更大。
身体出现4个表现要注意，或是体内暗藏血栓，导致血管堵塞。
1：胸闷胸痛
它是冠状动脉又是心脏血管阻塞的典型症状，具体表现为劳累或情绪激动时感到胸闷，呼吸困难，胸痛。
2：眩晕头痛
大脑血管发生阻塞，或引起血液循环不良，大脑供血不足，出现缺氧现象。大脑缺氧易出现头晕头痛、思维混乱、注意力不集中等症状。
3：脉搏微弱
一般情况下，用手轻触，可以感觉到手脚脉搏的跳动。但当动脉血管阻塞时，这种脉搏就非常微弱甚至感受不到。
4：常打呵欠
呵欠与人的血液中氧气的浓度有关。人们在犯困时，实际上是处于休眠状态的时间较长，血液循环较慢，，由于血液中有血栓存在，导致血液循环变慢，大脑出现轻度缺氧，进而常打哈欠。
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此外，养护血管健康，这两件事也不能忽视！
一、经常运动
经常运动可以提高血液流动速率，提高身体的新陈代谢，能够更快的将血液中的废弃物排出体外，除此外，经常运动可以提高人体的免疫力，提高对于疾病的抵抗能力。
二、保持健康的饮食习惯
健康的饮食习惯对于血管健康也很重要，生活中应减少食用辛辣油腻的食物，饮食宜以清淡为主，保持均衡的营养，另外要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，少熬夜，这样才有助于血管健康，
拥有一个健康的身体
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