静脉血栓的预防主要分为:基本预防、物理预防、药物预防
划重点拿出小本子，一起听讲
No.1基本预防改善生活方式：戒烟、戒酒，控制血糖、血脂，多饮水，多活动，多进食维生素含量高的蔬菜和水果，倡导健康生活；保持心情愉悦
抬高下肢，垫枕建议选大一点的
鼓励卧床患者主动活动，多作深呼吸和咳嗽动作，尽早下床
No.2物理预防早期活动：可以促进下肢血液循环，加快血液流动，减少血液凝集的机会，有利于降低血栓形成的危险性。但是，早期活动时应注意以下三个方面
患者术后早期活动时要有意识地抬高下肢，使下肢高于心脏水平面，促进静脉回流。
要有规律性的活动，特别加强膝、踝关节的运动，尽早进行功能锻炼，促进静脉回流，缓解血液瘀滞。
早期活动要根据个人情况逐日延长活动时间及增加活动幅度。早期的活动虽然在一定程度上可以缓解或降低静脉血栓的发生率，但，低活动量无法起到预防作用。
等级弹力袜医院内常用的预防下肢深静脉血栓形成的重要方法，其原理是利用对下肢的压力增加静脉血流量和减少静脉淤积，它不仅应用于术后和长期卧床患者深静脉血栓的预防，并且对消除或减少已形成下肢深静脉血栓患者下肢的肿胀有很好作用。但是其不适用于腿部局部有皮炎、感染、坏疽等异常情况，有下肢血管严重的动脉硬化或其他缺血性血管病、腿部严重畸形等的患者也要慎用。医生会根据病人的具体病情选择适当梯度压力并且适合患者腿部周径的弹力袜。
No.3药物预防肝素、克赛、速碧林、华法林和阿司匹林等药物
注意：
对任何静脉血栓栓塞病患者不能单独使用阿司匹林预防；所有用药请遵医嘱使用，切不可擅自用药，否则会有大出血的风险。
您记住了吗？图片来源：网络
图文编辑：谢玉莲任晓梅
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