你说。血管可以算得上是交通的要道，无论在交通的道路上还是我们的人体都是非常关键的。从中医的角度上说养血管如同养命，血管可以维持疏通和代谢功能，一旦血管发生了堵塞，无论堵塞在什么地方，对于我们的身体都会造成极大的影响，与此同时还能够使流通到各个血液的流速减慢，最后在血管内形成环形斑块和血栓。
血栓可以算得上，是我们人体当中的定时炸弹，一旦发生爆炸的话就可以直接终结患病者的生命。对于那些中老年人，随着年龄不断的增长血管的弹性也会慢慢的下降，同时还有一部分血管处于老化血液的流动，就会慢慢的受到阻碍，同时外部的*素和垃圾就会在血管的内壁堆积的越来越多，引发血栓的形成，同时还会带来心脑血管疾病的产生，影响身体各个器官的运作。血管对于我们人体是这么的重要，那么我们怎样才能够及时的发现和更好的预防，维持身体的健康呢？
体内有无血栓，看走路姿势就知道？吃3物、动2处，或许会预防血栓
体内有无血栓，看走路姿势就知道
步态异常：我们平时走路的时候，如果出现肢体不受控制，肢体之间麻木无力，等一些走路的异常情况这很有可能就是脑部有血栓。对于那些中老年人而言，如果出现这些症状的时候，就应该好好的进行血管的疏通，做一些相应的预防工作。
当我们的体内出现严重的血栓，最明显的症状还有手脚肿胀，手脚冰凉，打哈切不断，视力下降，模糊等等，希望你能够及时的就诊，千万不要觉得是小毛病，很有可能是由于血栓初步的堵塞给你发出的信号，如果你能够提前做好相应的措施和医疗手段，或许就能够挽回健康。
食3物
1、*豆
*豆在我们生活当中可以说得上是非常常见的食材，而且它的使用范围非常的广泛，就连它的营养价值也是受大家青睐，这是因为*豆当中含有丰富的卵磷脂和一些优质的蛋白，可以有效的促进降低血液当中的胆固醇含量，并且能够加速血管内的*素和垃圾的排出，软化动脉血管，维持心脏的健康平稳发展。
2、白萝卜
转眼之间已经进入了深冬，春天就离我们不远了，在这个时期白萝卜可以算得上，是我们生活当中最常见的食材之一与此同时还冠有“萝卜上市，郎中下市”的美誉。这样白萝卜不但味道可口，就连它的营养价值也是非常高的，所含的维生素以及多种矿物质成分能够被我们人体更好的吸收和消化，完全可以有效的降低体内的胆固醇，软化血管稳定血压，对于那些高脂肪血症，脂肪肝，冠心病等会有显著的疗效。
3、黑木耳
在我们生活当中，很多人都知道吃黑木耳有很多的好处，而且它的营养价值也非常的高，口感也非常的不错，对于血管具有有效的防护作用，这是因为摩尔当中含有丰富的胶质、蛋白质以及维生素等成分这样的话完全可以清除血管中的垃圾，降低血脂粘稠度，同时还被称之为天然的阿司匹林，对于调解血管，维持身体的健康是非常有效果的。
体内有无血栓，看脚可能知道！2个小动作，或许让血栓“不来扰”
1、踝泵练习
如果你想要自己的血管疏通，预防血栓的形成，我们在平时的生活当中不妨做一下这个动作非常的简单哦！保持双膝自然的身躯，用力进行勾脚，可以有效的疏通下肢动脉硬化，缓解血液的循环流速降低患深静脉血栓的形成。在睡觉之前做这项运动，或者是早上起床的时候做这项运动是非常好的，每次坚持10分钟左右即可。
2、踮脚
要知道血栓的本身是属于一种心脑血管疾病，很多人都会认为这种疾病是中老年人的专属，但是现在很多年轻人已经开始有血栓的形成，因此年轻人也不要大意。其实我们的脚部有一个血栓的开关我们可以在平时走路的时候进行边角走路，这是因为脚被称之为第二心脏汇聚多条的经脉和血管，连同身体的五脏六腑，无论何时何地，就算是站着，坐着，走路完全可以利用踮脚的方式进行，预防血栓的形成。
今天的内容就为大家分享到这里，不知道大家在现实生活当中有没有遇到血栓堵塞的情况呢？你觉得上述这些食材和简单的动作方法能不能缓解血栓和预防血栓的你有其他更好的方法吗？
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