血液是身体里"流动的长河"
如果生命的长河被堵塞
你能想象后果会有多么严重吗
每年的10月13日是“世界血栓日”，为提高大众对血栓疾病的认识与防治意识，做到“防患于未然，治病于及时”，10月11日上午，南京市妇幼保健院开展了“我运动！我无栓！”主题义诊活动。
▲快闪舞蹈
活动现场吸引了不少市民前来咨询，来自妇科、营养科、静脉血栓预防护理学组的医护人员现场为市民发放各类血栓相关宣教手册，提供免费测血压、指脉氧、血栓性疾病咨询和用药咨询等服务。为方便广大市民理解，医护团队还特意开设预防血栓体验区，向来往市民讲解弹力袜及气压治疗仪的使用方法。活动共接待咨询近百人，发放宣教资料两百余份。
▲义诊咨询
▲预防血栓体验区
▲发放宣教资料
本次义诊活动，现场气氛热烈，社会反响良好，在一定程度上提高了广大市民对血栓性疾病的认识，普及血栓性疾病的防治知识，让大众了解血栓，了解久坐不动人群的血栓风险，进一步降低血栓性疾病的发生和危害。
科普时间
按传统坐月子观念，产妇出院后不能下床。于是，产妇王某每天都躺在床上休养，日常起居都由家人照顾，即使大小便都不理床。后来，王某突然感到左大腿根有肿痛感，婆婆告诉她，这是月子病的一种，休养几天就好。然而几天后，她的右腿也出现了类似情况，并且两条腿都肿痛难忍，下床后还出现胸闷、心慌等不适。医院，经检查系静脉血栓栓塞症，医院的奋力抢救王某方才脱离生命危险。
您了解静脉血栓栓塞症吗？
静脉血栓栓塞症(VTE)是全身静脉系统的血栓性疾病，包括深静脉血栓形成和肺栓塞，是同一疾病在不同阶段、不同部位的两种表现形式，前者是在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管。研究表明，50%—90%的静脉血栓栓塞的栓子是来自下肢深静脉血栓。
静脉血栓栓塞症是继缺血性心脏病及卒中后的第三大心血管疾病，也是肿瘤患者死亡的第二大原因。
您是高危人群吗？
静脉血栓形成的三个主要因素：静脉血液淤滞、血管壁损伤、血液粘稠度增加。
1.久坐：研究显示，久坐不动可以引起下肢深静脉血栓的发生。久坐两小时，小腿血液黏性会增加17％，下肢静脉容易形成微小血栓，时间久了，这些血栓的数量和体积都会增加，造成血管阻塞。而且很多人忘记喝水，这时血液粘稠度也会增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的危险。
2.肥胖：肥胖者较易发生静脉血栓。
3.吸烟：大量吸烟，尤其是超过35岁的女性烟民静脉栓塞的发生率增高。
4.年龄：随着年龄增长，静脉血栓发生率明显增加。
5.口服避孕药、妊娠产后期：服用低剂量口服避孕药后可使静脉血栓栓塞发生的可能性增加3-4倍。
6.各种原因的制动或长期卧床
7.慢性静脉功能不全、血液黏滞性过高
8.基础疾患：脑卒中、充血性心力衰竭、急性心肌梗死、肾病综合征、恶性肿瘤、中心静脉插管
9.先天性疾患、植入人工假肢等
10.创伤、骨折、外科手术
您知道静脉血栓栓塞症的后果吗？
下肢深静脉血栓：严重时会导致慢性溃疡以及下肢淤血性坏死等。早期症状是自发性小腿疼痛、肿胀，局部发热，行走痛，甚至造成不能行走，还会阻塞血流引起血流障碍，甚至脱落引起生命危险。
肺栓塞：出现上述症状若不予以及时治疗，任由发展，下肢深静脉的血栓可能会突然脱落，栓子游走到肺部，引起严重的肺栓塞。据统计，超过90％的肺栓塞栓子来自下肢静脉，肺栓塞发生时出现胸部剧烈疼痛、心慌、胸闷、气促甚至发生休克，如果不及时抢救，死亡率很高。
静脉血栓栓塞症的治疗及预防
静脉血栓栓塞造成肺栓塞后死亡率虽然很高，但是早期采取积极的预防措施，可以预防减少静脉血栓栓塞症的发生。如果一旦确诊，只要经过积极正规的治疗，治疗的效果还是比较好的。
治疗一般包括溶栓、抗凝、手术等治疗，医生会根据病情，选择合适的治疗方案。有效的预防措施包括以下几点：
预防措施
休息与活动：鼓励早期下床活动，如卧床患者采取踝泵运动，待病情稳定，医生允许后可逐渐增加运动量，以防意外发生。
饮食：少食多餐，建议多饮水防止脱水，每餐不宜过饱，以低盐、低脂、清淡易消化为宜，多食新鲜蔬菜和水果。
排便：养成定时排便的习惯，保持大便通畅。平时可多食香蕉和蜂蜜水，多食芹菜、韭菜等粗纤维食物。
治疗措施
用药：在医生护士指导下，按时用药，如低分子肝素、利代沙班等。在用药期间注意观察牙龈有无出血，皮肤黏膜有无出血点、淤斑及大小便颜色，如有异常，及时与医生护士联系。
物理治疗：穿着抗血栓梯度压力带或间歇性气压治疗进行预防。
南京市妇幼保健院