#爱乐养生指南#
相信大家在生活当中都听说过血栓，血栓形象的讲又叫血块，由于沉积在血管壁上的胆固醇以及甘油三酯含量增多，像塞子一样堵住了血管的通道，从而影响血液的正常流通。
而血栓的形成，也会随着血管当中的血液游走，停到哪里就堵在哪里，导致相关脏器没有办法得到充足的血液和氧气供应，譬如如果停在脑部就会出现脑血栓，停在心脏就会出现心肌梗死，停在肺部就会出现肺栓塞，时刻都会给人们的生命造成威胁。
为什么人的身体会有血栓？
人体血液当中，存在一定的凝血系统和抗凝系统，两者都是保持着一定的动态平衡，以保证血液在血管当中能够正常的流动，帮助人体各项器官组织提供血液和氧气，完成正常的机能运转。
但是随着现在社会快速发展，如果不健康的饮食生活习惯，导致血液当中纸质垃圾堆积过多，血液当中的凝血因子和其他有害成分，就会在血管内沉积，久而久之，聚集形成血栓，造成血管堵塞，就像河道当中水流变缓的地方，淤积大量泥沙一样，是人处于易栓状态。
而且血栓可以发生在身体部位的任何血管内部，由于发病之前比较隐蔽，早期症状不明显，所以很多人也容易忽略，希望大家在生活当中做好警惕，一旦出现身体不适，一定要及时就医检查，避免错过最佳治疗时间。
血栓来临前，身体会有哪些异样？
日常生活当中如果缺乏睡眠，身体过度劳累会出现头晕目眩的情况，但如果患者在一段时间内常常伴随着头晕目眩，甚至语言不轻，说话模糊表达不清楚，一定要引起重视。
尤其是对于患有高血压的患者来说，一旦出现这种异常现象，一定要提高警惕及时就医检查，很有可能是血栓来临的表现信号，甚至造成突然昏厥的现象，一定要警惕血栓问题，嗯，应该及时就医检查，避免造成严重的后果。
生活当中有很多人在午饭之后存在午睡的习惯，这也属于正常的生理现象，工作一上午之后，身体会感觉到疲惫乏力，适当的午休一会，更有助于补充体力，促进下午工作效率的提高。
但是如果你在生活当中频繁出现这种问题，无论是吃完什么饭都会感觉到身体疲惫乏力犯困，想要睡觉，没有精神则需要引起重视，可能是体内的血液黏稠度比较高，影响到大脑正常的供血供氧，导致人体的犯困，还希望大家引起重视，及时就医检查。
如果在晚上睡觉过程当中，突然发现舌头发麻或者是早上起床发现舌头发硬，说话不利索，希望大家引起高度重视，很有可能是体内有血栓。
导致血管堵塞，血液得不到及时的运输，身体造成缺血缺氧，血液循环不好，面部神经难以控制，引起的舌头发麻发硬的现象，还希望大家及时就医检查。
血栓发生的早期，患者常常伴随着胸部发闷的情况，这种问题多半发生在一些不热爱运动的人群身上，血管当中很容易产生一些凝结而成的血栓，这些血栓不会固定在同一个位置，也会发生移动，随时可以随着血液进入肺部。
所以也是提醒大家，一旦生活当中出现胸部发闷或者胸痛的情况，严重的甚至导致呼吸困难，可能也会造成猝死的风险，尤其是中老年人发生率比较高，还希望大家引起重视。
如果在生活当中，突然发现手臂或者腿部出现浮肿，也要担心是不是静脉血栓的表现，血栓的出现就会阻碍血液正常循环。
导致手臂和腿部部位得不到充足的血液供应，出现机体肿胀，并伴随着一侧有刺痛感，还希望大家一起重视，医院做检查治疗，不可错过最佳治疗时间。
医生：养护血管，尽量做好4件事
血栓可以用哪些方式消除？
1、服用药物治疗。
在体检的过程当中，如果发现身体当中有血栓的形成，需要在医生的指导建议之下搭配合理的药物进行改善。
部分人血管血栓数量比较多，已经出现血管狭窄，堵塞或者硬化的情况，也要及时就医检查，了解血栓的严重程度，根据自身的实际情况，通过药物进行治疗，疏通血管，改善血液循环，养护血管的健康。
2、注意健康饮食
在日常生活当中想要养护血管预防血栓的形成，建议大家在饮食上多加入手进行改善，比如进食一些富含饱和脂肪酸的食物，有助于清除血栓。
常见的深海鱼、坚果、豆类食物当中不饱和脂肪酸含量特别丰富，在进入体内之后可以清除血液当中的多余胆固醇，降低甘油三酯水平，疏通血管，有助于清除多余的血栓，保护血管健康。
3、增加运动量
俗话说，生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于改善血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体的负担，保持血液流通顺畅。
尤其是对于体内检查出血栓的人群，想要养护血管，更应该通过健康合理的运动来清除这些血栓，降低甘油三酯以及多余胆固醇的含量，去除血栓有着一定的作用，还可以防止血管健康受到影响。
4、多补充水分
俗话说水是生命之源，日常生活当中养成多喝水的习惯，可以清理肠道润肠通便缓解便秘问题，同时对于体内出现血栓的情况。
更应该养成多喝水的习惯，稀释血液，降低血液黏稠度，保持血液流通顺畅，预防血栓以及血管堵塞的风险，多补充水分，血液循环改善，血液粘稠度降低，自然血管才会更加健康。