假期期间，吴先生从外地返乡。他在连续打了两天的麻将后，突然感觉到右侧小腿剧烈疼痛。但吴先生以为是自己平时不小心碰伤了，并未放在心上。到了第二天，他的右侧小腿疼痛越来越严重，甚至走路都困难，无奈就医。
经检查发现，吴先生的右侧小腿深静脉出现了血栓。
双侧小腿静脉因为离心脏远本就容易形成血栓，再加上吴先生长时间久坐导致血液缓慢回流，因此才会形成血栓。
根据吴先生的病情，入院后，医生立即给他抗凝、溶栓治疗。现在吴先生小腿疼痛明显缓解，下肢静脉内血栓逐渐减少，症状也在慢慢恢复。
说起血栓，很多人应该都十分熟悉。最近几年，因为血栓叫苦不迭的人群逐渐增加，随着生活节奏的加快，在生活作息不规律，年轻人患血栓的概率也逐步上升。接下来，详细地给大家介绍一下血栓产生的原因以及预防方法。
血栓是什么？
血栓位于血管内面脱落处的表面，多为小块，由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和红细胞组成。正常情况下，血液本身具有凝固性。但主要是帮助人体在外伤、流血的情况下发挥局部凝固、止血等作用。但若是血管内皮出现破损，凝血机制启动，便可导致血栓形成。
血栓可发生于动静脉、毛细血管等整个循环系统部位。患有肿瘤、动脉粥样硬化、心力衰竭、糖尿病、血管炎等疾病的人群可增加血栓发生风险。
血栓的严重性主要取决于血栓的部位、大小、类型和血管腔阻塞的程度，以及有无侧支循环的建立。比如血栓出现在心脑血管时，这类血管对人体非常重要，一旦堵塞，常可导致脑梗死、心肌梗死等，威胁患者生命。
但是有些血栓本身就会随着血液流动而移动造成栓塞，比如前面提到的下肢静脉血栓，就会随着静脉，回流至肺部，非常容易引起肺部的堵塞，形成肺栓塞。肺部是交换气体的器官，一旦血流不畅，全身的器官都会受到影响。
血栓也分为白色血栓和红色血栓。白色血栓是指在损伤的血管内膜出现，主要由许多血小板沉积，及少量纤维蛋白构成。白色血栓多见于风湿性心内膜炎、感染性心内膜炎等。
红色血栓主要由大量的红细胞与纤维蛋白原相互混合而形成，主要发生在血流较为缓慢的部位。而且红色血栓多发生在静脉内，常见的有下肢深静脉血栓。红色血栓往往弹性比较好，易于发生脱落，顺着血流移动到肺部造成肺栓塞，一旦脱落，通常后果比较严重。
血栓发生时，引起的持续的疼痛。上文吴先生忍到第二天已经无法走路。那么当血管变窄时，也并非静悄悄的。腿上两个表现，可能暗示血栓正在进展，大家不要忽略了。
血管变窄并非静悄悄，注意腿上这2种症状！
上面说的是肢体制动，形成静脉血栓，下面说的是下肢动脉硬化缺血，将动脉和静脉分开来陈述，不要泛泛地混在一起。
在日常生活中，若经常出现腿部抽筋的情况，多数人认为这是缺钙和受凉导致的。其实除了缺钙和受凉之外，这与血管堵塞也有一定的联系。
正常的血液循环会被血管变窄所影响，从而导致腿部供血不足，腿部抽筋也会随之出现，并且频次增加，这也是腿部出现血栓的信号之一。我们要学会抓住身体给自己发出的信号并且对症下药。
另一个症状则是下肢麻木。在睡觉过程中，如果出现双腿发麻的情况，很多人可能会觉得是睡觉姿势不当造成的，并不会把这个现象放在心上。
但其实，睡觉时下肢麻木，还可能是血栓信号。因为在血栓形成时，腿部的血液循环会受到影响，导致不能满足腿部神经细胞对氧气、能量的需要，从而造成腿麻的现象。
如果血栓长期滞留在体内，无法及时得到分解，那么血栓就会随着血液的流动而流动。一旦血栓堵塞了血管，血管难以正常流通，就会给人体带来致命的伤害，如全身性的出血和休克等。
血栓脱落后，可能会经过血液循环进入肺动脉，引起极为凶险的肺栓塞（发生率20%-50%）。肺栓塞若不及时治疗，死亡率高达25%。
但在生活中，腿部出现这两个异常表现，并不一定全是血管堵了。所以，我们应该了解一下哪些人群易得血栓，易感人群出现这些症状，才有可能是血栓出现了。
血栓最容易“拴住”这五类人
血栓在任何一个年龄段都有可能发生，而且血栓往往是在人们毫无察觉中突然出现的。有数据表明，99%的血栓前期没有任何症状。医院去进行一些相关检查，也不一定能检查出有血栓。但是，据临床显示，那些被血栓困扰的人，往往都有这五个特点。
最无法避免的一类人群就是家族遗传者。有研究表明，如果是有血栓家族史的人群，发生血栓的概率相对其他人群较高。遗传是发生血栓最主要的因素，所以如果家族中曾有过血栓病例，建议多多注意自己的身体状况。
其次就是糖尿病或高血压患者。糖尿病是一种代谢异常的疾病，它是血栓形成的高危因素。因为机体长期处于高血糖的状态下，血液就会出现高黏滞的状态。进而血液流速相对较慢，血管弹性较差，容易造成血管堵塞形成血栓。因此，糖尿病人群一定要积极用药，做好糖尿病并发症的防治工作。
同样，高血压会出现也与血栓密切相关。高血压会导致血管硬化，损伤血管，再加上高血压往往伴随着高血脂，因此会加重血栓的形成。可以看出，糖尿病、高血压和高血脂都会增加血栓发生的风险系数。患有糖尿病或者高血压病的中老年人，一定要按照医嘱服用药物和定期复诊。
再者就是长期吸烟的人群。长期吸烟对身体的健康是非常不利的，尤其是对血管的损伤。其中，吸烟会引起血管痉挛，使血管内皮受损进而形成血栓。这会影响正常的血液循环，加速发生损伤的几率。
众所周知烟草中的尼古丁是烟当中最有危害性的物质，可以刺激人体的神经末梢及肾上腺，释放肾上腺素和去甲肾上腺素。这两种物质使血管进一步收缩，造成血流的阻力加大使血流变缓，导致血栓进一步加重。在日常生活中，希望大家能够尽早戒烟，减少血栓生成的可能性。
最后就是在年轻人中较为常见的久坐不动。久坐是很多现代人的常态，但其实久坐不动是静脉血栓发生的重要诱因。据研究表明，教师、司机等需要长时间保持一个姿势不动者，发生血栓的风险系数较大。
这样一看，是不是大部分人群都极易出现血栓？那很多人就在想了，有什么方法可以进行调理，从而预防血栓的出现吗？
疏通血管，别让血栓发展
首先，我们要少吃或者不吃高脂的食物。在生活中，对于血脂水平高于正常指数的人群来说，更要注重调节合理均衡的饮食。像一些高脂的食物最好少碰，像油炸食物、动物内脏等。如果大量食用的话，就会导致胆固醇摄入过多。同时也会导致血液浓度增加，加重血管的负担，诱发动脉硬化的产生。
对于人体而言，水分是极其重要的一个成分。保证充足的水分摄入，才有利于维持人体各项器官功能的运转。多喝水有利于稀释血液，促进血液循环，帮助维持人体各项器官的正常活动。
不想给血管添堵的话，建议多喝水，这样有利于稀释血液，疏通血管，预防血管堵塞的产生，血栓也会悄悄溜走。
在日常生活中，对一些血液浓度相对较高的人群来说，也可以坚持喝一些牛蒡茶，可以起到辅助治疗的效果。因为牛蒡茶里面含有挥发油、牛蒡酸、多酚等营养物质，这些物质可以提高胰腺功能、促进胰腺分泌更多的胰岛素。
同时，牛蒡茶中丰富的水溶性纤维和菊糖能够在一定程度上阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸。它也可以帮助清理血管内部的"*素垃圾"，降低血脂以及血糖的水平。
任何事情都怕被堵住，血管也一样。一旦血管变得狭窄或阻塞，就会减缓血液流通。体内的重要器官得不到足够的血液供应，就容易导致器官功能下降或衰竭。以上提到的这些不能做的事和要去做的事，也是为了能更好地疏通血管防止堵塞。
事实上，血管变窄并不安静，当血栓发生时腿上已有明显的症状，只是被人们忽视了。看完这篇文章，希望大家牢记提到的腿上血管变窄的两个症状。多