血管，是为人体输送血液、氧气以及其他营养成分的重要的管道。它就像是我们的水管一样，每天为人们提供生命之源，但是，时间久了，水管都会生锈，同样的，血管也会有“垃圾”堆积，很容易就会形成血块，就会堵塞血管。
那么我们怎样才知道自己的血管有没有堵住呢？下面小编就来告诉大家判别自己血管是否有堵住的5个表现吧。
表现一、手脚没有麻木
通常，很多血管被堵塞的人会经常感到手脚麻木，这是由于你血管内的血没有通畅全身。而手脚麻木是痹栓所引起的，当你体内的痹栓沉积达到微克之后，就很容易会使得患者肢体活动受限，甚至有可能瘫痪。如果你没有手脚麻木感，那就说明你血管的流通是比较顺畅的，供血量还是很不错的。
表现二、呼吸顺畅
呼吸顺畅也是你血管通畅的表现之一。肺部是你内外气体交换的场所，如果你肺内的血管通畅，那么你的呼吸也就会非常的通畅。如果你的血管被堵住了，就会影响供氧，从而就会出现呼吸急促、气喘的现象。这时候就千万不能忽视了，很有可能就因此而丢掉性命。
表现三、没有胸闷
一般血管堵住后，心脏血管无法供血，这样就会引起胸闷胸痛等症状，尤其是患有冠心病、高血压的人要注意，一旦出现持续的胸闷以及胸痛，医院，避免猝死。
表现四、没有持续的头疼
头疼也是血管堵塞的其中一种，如果你脑部血管以及颈部血管被堵塞，很容易就会引起持续性的头疼。当你觉得自己持续的头疼以及头晕等症状时，就说明你的脑部血管供血、供氧不足。
表现五、腿脚没有疼痛感
如果你的血管被堵住，那么你就会感受到腿脚会有一阵阵的疼痛感，在中医里认为，“通则不通，通则不通”，由于你的脚是离心脏最远的地方，如果你的腿脚没有疼痛感，那就说明你的血流通畅。
那么我们怎样才能让我们的血管保持通畅呢？
一、戒掉三个坏习惯
1、吸烟
吸烟对我们人体的身体是很不好的，而它也是导致我们血管发生故障的元凶之一。就算你身体再好，也会对你的身体造成一定的伤害，也会给你的血管留下许多的*素，让它慢慢的变得脆弱。
2、戒“三高”饮食
“三高”也就是指高油脂、高糖分还有高盐分。如果你三高的饮食经常摄入的话，人体是无法分解代谢，就会让多余的脂肪残留在体内，体内的垃圾也就会变得越来越多。而三高的食物还会使血糖、血压升高，还会使得血管失去弹性，诱发血管疾病。
3、戒久坐
如果你长期久坐不动，身体的代谢也就会变得更加的慢，这样血管内的垃圾就不能及时排出，从而引发下肢静脉血栓，严重可以使得血管堵塞。
二、调节血脂
血脂有“好”“坏”之分，调节血脂平衡，利于清除血栓，预防血管堵塞。“好的”胆固醇不沉淀在血管壁上，可促进已沉淀在血管壁上的“坏的”胆固醇溶解，使血流通畅，防动脉硬化。调节血脂平衡，补充α-亚麻酸，可促进“好的”胆固醇的量增加，“坏的”胆固醇量减少，从而降低动脉硬化指数，预防血管疾病发生。
好啦，今天的分享就到这结束了，我们下期再见吧。