首先有一个前提需要注意下，下肢静脉血栓的康复训练，一定要在血栓急性期后，也就是大约2-3周的抗凝治疗后，并且D-二聚体基本上降至正常，才可以进行下肢静脉血栓的康复训练，血栓基本上已附壁，那么脱落的风险和引起肺栓塞的风险都很低。
首先我们需要明确知道，训练的目的是什么，训练呢，主要是通过动作来使静脉回流增加，从而来避免发生今后的静脉血栓后遗症以及腿部水肿等情况，
下面我们来说下康复训练的具体方式：
可以通过踝泵运动进行康复训练，主要是将足尖尽量向远处伸，保持一定时间后尽量向回勾，也可以围绕踝关节做圆周运动，包括下肢进行的慢走或慢跑都可以使下肢肌肉收缩，促进静脉回流，从而达到减轻水肿的目的。