血栓指的是体内的血管，当中存在一些血液沉积物，这些沉积物让血管变得狭窄，从而堵塞住血管腔，导致血栓的形成。
出现血栓时会造成血管当中的血液流动速度过慢，血液流动速度减慢之后，供给各个器官和系统的血液就会随之减少，这个器官因为缺血就会出现一些问题。
其实血栓形成的时候，身体的某些部位会有一些症状反应，这也说明血管已经变窄了，血栓也形成了，所以平时要多观察自己身上的异常表现。
01为什么体内会产生血栓？
三高
三高患者的血管往往都不是非常健康，出现堵塞或者破裂的风险较大，而且也容易产生血栓，如果不及时治疗三高，就会增加患上脑梗和心梗等心脑血管疾病的风险。
久坐不动
长期久坐不运动会对局部血管造成很大压迫，容易产生静脉血栓，因为静脉血的流动速度比较慢，时间长了之后就会发展成动脉血栓严重，危害身体的健康。
错误饮食
慢性疾病的发生跟错误的饮食有着密不可分的关系，大多数人都喜欢吃高盐食物，比如咸肉，腌肉，榨菜等。
虽然说高盐食物吃起来非常下饭，但是其中含有大量的盐分，经常吃会加速血管的老化，导致血管的弹性降低，诱发血栓的形成。
02体内有没有血栓，“腿部”或会发出信号，6个表现，建议引起重视
腿部浮肿
体内出现血栓塞后，会导致血液流动速度减慢，血液循环受阻之后，下肢部位因为得不到充足的血液，就会出现浮肿的问题。
如果发现腿部严重浮肿，一定要引起重视，医院检查治疗，以免错过最佳的治疗时间，因为有可能是血栓引起的。
睡觉时下肢冰冷
生活当中有一些人会出现手脚冰凉的情况，除了是气血不足导致的之外，如果体内出现了血栓，也会引起下肢冰凉的现象。
体内形成血栓后，会导致肌肉和神经无法获取热量，会感觉到腿部冰冷，尤其是在晚上睡觉的时候，即使盖着厚被子也会感觉到腿冷，这说明局部血液淤堵了，需要及时疏通血管。
走路时突然腿疼
生活中有一些人不喜欢运动，长期久坐会导致四肢的血液循环速度变慢，腿部容易形成血栓。如果在走路的时候出现突然腿疼的现象，就要提高警惕了。
关节和骨骼疾病会导致腿疼的现象，除此之外静脉血栓也会引起走路时突然腿疼，如果是这种情况引起的腿疼在休息后会逐渐消失，但是再次行走时又会出现。
腿部麻木
如果长期保持一个姿势或者腿部受到外部压迫时，就会出现腿麻的症状，好像整个腿没有知觉一样，这是因为血液循环障碍引起的。
如果体内有血栓，也会导致腿部的血液障碍，引起腿部麻木的表现，腿麻的表现会经常出现，不管是坐着还是躺着也会出现腿麻，此时要提高警惕，医院检查。
腿部疼痛
血栓堵塞在外周动脉会导致双腿疼痛，这种疼痛是从臀部以下开始出现的，患者会感觉到臀部以下没有力气，还会有异常的酸痛感。
随着病情的加重还会出现疼痛加重的现象，尤其是在晚上睡觉的时候，疼痛感会更加明显。还会伴随着双腿内部有硬块，小腿肿的现象。
腿部抽筋
引起腿抽筋的原因非常多，而且不同年龄段的原因也是不同的，如果孩子腿部抽筋可能是生长速度过快引起的，如果更年期的妇女经常腿部抽筋，可能是缺钙引起的。
体内缺乏维生素B族也会引起腿部抽筋的情况，如果平时很少活动，而且体内也不缺钙，却仍然经常腿部抽筋，可能是血栓导致腿部血液循环障碍引起的。
血栓的形成不仅会让血管受损，还会直接堵塞血管，甚至会引发严重的心脑血管疾病，比如突发心梗和脑梗。
三高患者出现血栓的风险更高一些，生活中除了要注意饮食之外，还要坚持运动，保持健康的生活方式，慢性疾病患者需要及时接受治疗，稳定好病情，对预防血栓有帮助。
#夏方养生指南#