导语：在日常生活中有很多疾病，是特别常见的，必须要引起足够的重视，因为有些疾病发作起来十分危险，特别是血栓这种脑血管疾病。
对于中老年人而言，常有血管老化和血管壁受损等问题，很容易诱发血栓形成，那么就一起来了解一下到底血栓是什么？
关于血栓
血栓，简单点来说就是流动的血液中的某些成分变成了栓状的固形物，血栓一般是在血管的内皮细胞剥脱处、损害处、修补处的表面由不溶性的纤维蛋白、沉积的血小板、白细胞以及红细胞组成。
第一、动脉血栓，动脉血栓若发生在肢体，则会造成肢体的冰冷、麻木、疼痛、感觉异常，严重的时候还可能会出现肢体溃疡、坏死，甚至会造成截肢。
而颈动脉及颅内血管的血栓，则很可能会造成机体的偏瘫、失语，严重的危及生命，儿脏器的动脉血栓则可能会造成相应脏器的疼痛，甚至会影响脏器功能的受损。
第二、静脉血栓，静脉血栓一方面能够造成患者出现下肢的肿胀、疼痛、皮温升高；另外，下肢静脉血栓还会造成患者的下肢血运受到影响。
此外，若患者的下肢静脉血栓脱落，则很有可能会造成患者出现致命性的肺栓塞，从而影响到患者的生命安全。
天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生建议：常吃，血管或会通畅些
有不少人发现血管出现堵塞，通常会进行食补，第一时间想到的便是木耳，的确黑木耳中所含的维生素K，能够缓解血液凝聚，起到预防血栓的作用。
但是木耳需要晒干后保存，在泡发时很容易被细菌感染，需注意。以下几种食物被称为“天然的溶栓剂”，多吃可以起到通血管、降血脂、预防血栓的作用。
1.山核桃
核桃是日常生活中常吃的一种食物，非常受人们的喜爱，山核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以在一定程度上控制血脂，减少血管堵塞，延缓血管的老化硬化情况。
此外，山核桃还有助于帮助孩子促进大脑发育，对于血栓患者有着非常好的养护血管的作用。
2.海带
海带是一种常见的海产品，其营养丰富，虽然平时吃海带并不能直接降低血脂，但是适当的吃海带是可以改善血脂代谢的，可以帮助患者稳定血脂。
另外，海带中所含的脂肪成分是比较低的，若适当的吃海带而减少了其它的饮食，是有利于降脂的。
3.西蓝花
西兰花是一种降脂降糖的食物，西兰花，这种食物具有非常丰富的营养素或者是维生素，具有一定的抗氧化抗肿瘤的功效，具有一定的降血脂降血糖的作用，平时是可以经常的食用的。
但大家需要注意的是，西兰花食用时尽量采用凉拌的方法，因为温度过高会使西兰花的营养流失。
4.树莓
树莓，又叫山莓，覆盆子，是一种非常好的降脂食物，树莓中还有一种叫“烯酮素”的物质，这类物质能加快脂肪的代谢和燃烧效果比较显著，患有三高的人群可以通过吃树莓来改善。
常吃树莓对于预防慢性疾病很有帮助，还能帮助清理血管中的*素和垃圾，让血管更干净。
如何预防血栓？
坚持运动
若想预防血栓，在平时就要坚持运动，其走路就是简单易行的运动方法。走路可以提高基础代谢率，增强心肺功能，保持有氧代谢，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁的堆积。
建议每天至少要保证有30分钟的时间来散步并且每天步行3千米以上，一星期达到4~5次。
调整饮食
预防血栓，在平时还要安排好一日三餐，适当吃具有预防血栓的食物，如沙丁鱼、洋葱、大蒜、芹菜、黑木耳等，这些食物不会增加血液黏稠度，可防止血液凝固。
结语：人一旦进入中老年，其各项身体机能就会下降，所以平时需要多注意养护，这样身体才有可能更加健康。