血栓可以说是人体内的定时炸弹，血栓在刚开始的时候身体没有明显的变化，而一旦血栓整的身体出现动静被，那么可以说人类的生命会受到极大的威胁。
一旦人体的血管被阻塞，就会阻碍血液的流动，如果人体没有血液供应，情况严重的话将导致心脑血管疾病，严重威胁人类的健康。而对于像血栓这样的疾病，我们需要时刻保持警惕，同时需要对这些疾病的早期症状有具体的了解，做到早了解、早预防、早治疗。
1.腿、手出现肿胀
当腿部或手部肿胀时，这可能是深静脉血栓形成最常见的症状之一。当血管堵塞时，手臂和腿部的血流受阻，血液积聚会导致肿胀。
2.胸闷疼痛
当我们呼吸时，如果胸部伴有疼痛并且越来越疼，则可能是血管阻塞了，这种现象会突然发生，而且非常明显，并伴有心绞痛。
3.手脚发冷、酸痛
一旦血管被阻塞，它将导致足部无血液营养的供应，从而导致手脚冰凉，并伴有疼痛感，最大的可能性是血液粘稠度高和肢体血液循环问题。
如果身体有血栓，你的手脚会向你发送信号。因此我们要采取预防措施，改善或避免血管堵塞的症状，让血管永不堵塞。每天做这三个动作，冲走血栓，赶紧来看看。
自测方法：
躺在床上，抬高脚到45度的位置，时间固定为30秒，观察腿部的症状。如果腿部显得苍白，呈现出蜡白色，则将腿放下并迅速恢复到正常的坐姿，如果腿部有潮红迹象，表明血管受阻，导致腿部缺血症状。
身体有血栓，常做这3个动作可冲走血栓：
1.金鸡独立
如果你坚持做金鸡独立这个动作，你可以使腿部的血液移动起来，血液将继续向上升，有效地避免血栓的形成。
2.踮脚
在踮脚的过程中，小腿的肌肉可以经常收缩和伸展，能够有效地刺激血管，促进血液的循环，并使血管定期挤压以放松血管，防止血栓的形成。
3.踝泵练习
膝盖自然伸展，然后用尽所有的力量将脚钩住10秒钟然后用尽全力拉伸脚部，反复操作，可以增强下肢的血液循环，从而有效地防止血栓的形成。