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说到血栓，相信大家在生活当中都有所了解，血栓的形成，也是近几年来常见的心脑血管疾病，一般来说是体内大量的脂质垃圾以及*素废物，被堵塞在血管当中。
一旦血管当中的有害物质堆积过多，累积到一定程度，就会导致血液黏稠度增加，影响正常的血液循环，导致身体各项器官得不到充足的血液和氧气供应，会直接引发心脑血管疾病严重影响，身体健康，甚至会危及生命。
而且根据相关调查显示发现，我国脑血栓形成的发病率高达万人以上人口年龄大约在40岁居多。男性也是远远多于女性，尤其是随着年龄的不断增长，老龄化问题加重，我国患有脑血栓形成的发病率也在逐步上升。
其实这与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，长时间加班熬夜食用高脂肪高油腻的食物，吸烟喝酒，工作生活压力大，都会导致血管受到损伤，增加患有斑块的风险，甚至会增加脑梗死。
虽然血栓的形成非常严重，但好在是可以存在治疗并提前预防的，一般来说，出现血栓的时候，身体会发出适当的警告，这个时候做好提前的预防和控制，能够得到有效的缓解。
血栓的危害，建议早预防！
①诱发心肌梗塞：
当体内发生血栓之后，导致身体各项情况组织得不到充足的血液氧气供应，也会由于血栓阻塞冠状动脉血管血流速度减缓，使得心肌长时间处于缺血的状态，引发心肌缺血性坏死，也就是我们所说的心肌梗塞。
②诱发中风：
脑梗死通常是由脑血栓引起的，所谓的脑血栓是指在病理状态之下，脑血管的某个部位自发形成血栓，对于脑部血管血液流通不畅，血栓脱落引起的血管堵塞。
通常对于中风的患者，还会表现出昏迷、口角歪斜，语言不利、半身不遂等病症。
③诱发肾衰竭：
血栓可以发生在任何血管内部，随着血栓的脱落进入血液流动当脱落的血栓堵塞肾小管时，也会造成肾脏供血不足或者营养不良。
同时肾血管的吸收和获滤过功能，也会受到抑制，导致肾脏排*能力减弱，肾脏逐渐坏死，最终诱发肾衰竭、甚至尿*症。
血栓并非“悄无声息”？医生提醒：手脚出现4个变化，建议早检查
手脚麻木
生活当中引起手脚麻木的因素有多种，比如长时间处于一个姿势不变，会引起腿部麻木的情况，这也是因为久坐或者久站，导致下半身血液循环，压迫到下肢血管引起的。
但如果除了这种情况之外，在晚上睡觉的时候经常出现手脚发麻的情况，则需要大家引起重视，因为这很有可能是由于身体血液循环比较慢引起的血栓，从而导致身体各项器官组织得不到充足的血液和氧气供应，引起手脚发麻的情况，还希望大家引起重视。
单侧手臂或腿部肿胀
当身体出现静脉血栓的时候，血液循环速度减慢，血液不能够正常的运行，也不能够及时回流心脏，导致液体扩散到腿部等组织使其出现肿胀的问题，损害健康。
如果在生活当中明显发现一侧手臂或者腿部与另一侧不同，尤其是膝盖以下部分一定要引起重视，这很有可能是深静脉血栓出现这种问题，尤其是在晚上睡觉过程当中，疼痛感会明显加重，甚至影响正常的睡眠，建议大家尽早就医，千万不要一拖再拖。
腿抽筋
腿抽筋，在生活当中也可能与缺钙有关系，但排除这种问题，也要警惕是不是血栓来临的一个重要信号。
当体内出现血栓之后，体内的血液供应就会受到影响，导致本身血液流通比较慢的小腿出现供血不足，进而引起抽筋的情况，因此在生活当中经常出现这种问题也要引起重视，及时就医检查。
肢体无力
身体当中的神经组织是非常丰富的对于很多患有脑血栓的患者来说，生活当中可能就会经常出现四肢无力的现象，主要是因为血栓的形成，导致大脑神经组织得不到充足的血液和氧气供应，血液不循环，没有办法完成正常的血液购。
这样就会导致身体的一些神经组织受到影响，导致身体信息没有办法传达到每个器官，引起这种问题，排除过度劳累之后的这种异常表现，还希望大家提高警惕。
生活中，我们应该如何预防血栓？
***保持饮食清淡。
大家想要更好的预防血栓的形成，建议在饮食上多加注意，尽量保证饮食清淡而均衡的饮食方式。
每天多吃点蔬菜水果，帮助身体补充多种微量元素，增强人体抵抗力和免疫力，减少高脂肪高油腻，高胆固醇食物的摄入，每天的食盐摄入量也应该控制在6克以内。
可以适当的增加一些优质蛋白的摄入，其中包括鱼肉，牛肉，虾类，鸡蛋，牛奶，这些含有蛋白质丰富的食物。
***控制慢性病。
想要预防血栓的形成，建议大家在生活当中也要及时控制好基础慢性病。
像常见的高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等问题，如果得不到及时的控制和治疗的话，久而久之也会损伤血管，尽量增加斑块的风险。
****定期体检。
还希望大家，在生活当中养成定期体检的好习惯，也能够及时发现体内潜在的病因，了解身体的健康状况以及血管的流动是否正常。
一旦发现有血管堵塞的风险，也能够做到早发现，早预防早治疗，降低患有脑梗塞的风险。