血栓是一种对人体有很大伤害的物质，它的形成主要受血管内皮损害、血流速度减慢、血液黏稠度增加这三大因素的影响。
如果血栓较大，会不断被血流冲刷、脱落，也可能会崩散，随血液循环流至全身各个血管部分，引起血管堵塞，进而引发肺栓塞、心肌梗死、脑卒中、肾衰竭以及下肢静脉血栓栓塞等各种严重的心脑血管疾病。
这7大群人最容易被血栓找上，希望里面没有你！
1、家族遗传人群
有研究表明，血栓受遗传因素的影响，同时遗传性血栓的患病率约为5%，这部分人会增加静脉血栓栓塞的风险。因此，家族中有血栓患者的人群应及早采取措施来预防。
2、经常吸烟的人群
烟草中的有*物质尼古丁可引起血管收缩，使脑血管流量减少，进而引发动脉粥样硬化，使血液变稠，增加脑血栓的患病风险。
3、患有高血压的人群
血压持续升高会使血管内皮受损，久而久之，脂质物质在血管壁上沉积形成动脉硬化，导致血流变缓，增加血栓形。因此，血压高的朋友一定不要大意，在医生的指导下积极降血压才是重中之重。
4、患有糖尿病的人群
糖尿病也是血栓形成的重要致病因素。血糖升高，血液变得黏稠，血小板的聚集性随之增加，进而导致血流变缓，极易形成血栓，增大脑血栓的患病风险。脑血栓是糖尿病的严重比广发证，发病率在50%以上，因此糖友们也要注意做好控制血糖、积极预防血栓的工作。
5、曾经患过血栓的人群
血栓极易复发，尤其是患有静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群中，有三分之一的患者在10年内会复发。这是由于血栓形成于静脉瓣膜周围，会造成静脉损伤，随着时间则可能会导致多发性血栓。
6、肥胖人群
肥胖也是血栓的重要致病因素之一，人体越肥胖，血流流通的也越困难，血流变缓，形成血栓的风险也会随之升高。为了健康，肥胖者应积极通过合理饮食配合运动的方式来控制体重。
BMI指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，计算方式如下：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）当BMI＜18.5时，为偏瘦；当18.5≤BMI≤23.9时，则体重正常；当24≤BMI≤26.9时，为偏胖；当27≤BMI≤29.9，为肥胖；当BMI≥30时，则为重度肥胖。
7、长期久坐不动的人群
长期连续4个小时久坐不动就会增加患血栓的风险，尤其时久坐办公人员、司机、老人久坐打麻将以及年轻人长时间玩电脑等等。建议这部分人群，每隔一个小时最好起来活动一下，也可以经常做一下伸腿、勾脚尖的活动，促进血液循环。此外，注意多喝水，这样可以在稀释血液的同时增加排尿，也有利于降低血栓风险。
写在最后
如果上面几个条件你不幸中招了，也不要太过担心，在日常生活中应有病治病，并养成良好的生活习惯，比如合理饮食、积极控制三高、合理运动、戒烟酒、控制体重等，都可以尽可能降低患上血栓的风险。