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30岁的SarahStage是个内衣模特，平时很喜欢进行塑形训练，是健身房的常客，平时也会在网络平台跟大家分享她的锻炼经验和成果。
转眼间，这位妈妈已经怀孕七个月了，不过她依旧坚持健身，令人惊奇的是，到胎儿八个月的时候，她的身上还可以看见隐约的人鱼线，让人惊呼：这怎么可能，你把孩子藏哪了？
据了解，SarahStage在怀孕的时候吃的主要是鸡肉、菠菜，健身餐等，让她的肌肉更加厚实。这位已经成为妈妈的女人，生下的孩子净重七斤八两，身高是55厘米，非常可爱、健康。
SarahStage在修养好之后跟大家道了歉，称自己在怀孕期间胖了十二斤，并争取在下礼拜五之前恢复原来的样子，获得了网友的点赞，大家纷纷称她为地表最强孕妈。
分析
是的，地表最强孕妈的事迹很难超越，当然，我们并不是让所有的孕妈都要去健身房，而是对SarahStage在孕期仍坚持锻炼的行为做出肯定，希望更多的妈妈都能有孕期保健的习惯。
怀孕期间，妈妈运动不能缺
怀孕期间，可能很多妈妈都不爱运动，尤其是新手妈妈，会觉得身体变重了很多，稍微动动都很费力。爸爸要多理解妈妈的难处，平常的时候可以陪妈妈去散散步，督促她做一些简单的运动，呼吸新鲜空气，维持身体各系统的正常运转。
孕期不爱运动有什么危害：
1、妈妈体质弱，精神不佳
众所周知，生宝宝是一场持久战，时间在13-16小时左右，需要妈妈有较良好的精神状态，因此，孕妈在生产时需要大量的体力支撑，降低生产风险，有利于宝宝的顺利出生。
2、影响胎儿的营养输送
如果孕妈在孕期长期卧床，那么不仅会影响自身正常的血液循环，还会让母体传输给胎儿的营养受到阻碍，影响胎儿的正常发育。由于孕妈的血液处于高凝状态，不运动容易形成下肢深静脉血栓，进而引发肺栓塞等情况，损害妈妈的身体健康。
孕期保健有哪些注意事项
1、健康饮食，营养均衡
健康饮食一直都很重要，尤其是在怀孕的时候，对宝宝的生长发育会产生很大的影响。妈妈可以让爸爸研究一些食谱，做做孕妇的营养餐，及时补钙、补充维生素，尽量不挑食哦！
2、坚持锻炼，增强体力
妈妈在孕期要注意加强锻炼，当然，不是每个妈妈的锻炼毅力都能和文中的超模相比，所以要根据每个人的身体状况选用合适的锻炼方式，能够适当运动，促进身体的血液循环就已经很不错了。不过妈妈们不能剧烈运动哦！
3、远离电子产品，减少辐射
为了宝宝的健康，很多妈妈在孕期都会减少电子产品的使用，一是防辐射，减少胎儿畸形的风险，二是减少精力的浪费，及时放松身心，保持良好的精神状态。
总结
随着健身形式越来越多，不少妈妈都有了适合自己的健身方法，甚至在孕期也很重视身体的保健，降低生产的风险。不过在运动时还是要注意对胎儿的保护，谨遵医嘱，而不是盲目锻炼，对孩子造成伤害。
希望孕妈们都能拥有健康的身体，在爸爸的陪伴下迎接宝宝的到来！
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我是小C妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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