中风也叫脑卒中，很多人都认为中风比较高发于老年人群体，其实不然，据数据显示，15岁到49岁的年龄层里，越来越常见，甚至更严重的是，我国目前的中风患者已高达万，大约16秒就有一人死于中风，由此可见，不论哪个年龄段的人，都要高度重视！
导致中风的几个常见因素，你真的重视了吗？
吸烟酗酒：香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇等有害物质，对体内器官的伤害是非常大的，有研究表明，长期吸烟酗酒容易导致血管内皮功能发生障碍、容易诱发血栓、中风，其中占中风的风险就超过18.9%的因素，在这里还是希望那些常年吸烟酗酒的人最好能及时的戒烟戒酒，或能大大降低患病的风险。
“吃”出来的中风：生活水平大大提高了，食物也越来越多，种类也越来越丰富，但是由于饮食太过油腻、单一，体内的脂肪含量就会不断的增加，血液的流动和此内衬袋箱的速度变慢了，比如想街边的油炸、烧烤等高油食物、咸菜、加工类的腊肉等高盐食物，都会增加患上心脑血管疾病的风险。
懒得动：久坐不动是现代人的通病，很多人还会借着工作原因的借口，殊不知，久坐不动对身体健康是非常有害的体内的血液流通会变慢、新陈代谢也会变慢，大脑供血和供氧都容易不足，血液的黏稠度还会在增加，常见的就会增加患下肢静脉血栓的风险，斑块脱离。
中风时，一般会有哪些异常表现？
只有很少一部分在中风是没有征兆，绝大部分人都有以下的一些异常征兆：除了常见的口角歪斜，还会伴有头晕、肢体麻木、眼睛突然的发黑的现象。在日常生活中可以通过这些表现来快速的判断是否为中风——脸部表情僵硬、麻木；视觉出现障碍；行走困难；语言上口齿不清、词不达意。
谨记，发生中风时，第一时间一定要送医救治，时间越早、风险越小。
预防中风，不论男女都需重视这两个方面
饮食要清淡、少油少糖少盐。在日常生活中，可以经常吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，尤其是体内黏稠度比较高的老年人，蔬菜水果中含有大量的维生素，乐意帮助调节胆固醇，延缓动脉硬化的发展；也要常吃点含有蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品等，促进体内激素的平衡。
控制体重，不要肥胖。肥胖是导致冠心病等多种疾病的重要诱因之一，对于脑中风也有很重要的影响，因为一旦肥胖了，就会增加患上三高以及血管；类疾病的风险，也就进而加速了中风的风险，应该将自己的体重控制在这一范围内，用自己的身高减去，得到的数若在55-57，则是最正常的体重。
所以，由此看来，中风不是小病，一定要重视，以上几个常见的容易导致中风的危险因素，在这里小编希望大家都能重视，并改掉这几个恶习，在平时养成健康饮食、规律作息的好习惯，尤其是上了年纪的人最好每年的定期体检，做到早发现早治疗，关键时候或能保住一命