无论是在社交场合，还是在平时的工作中，我们经常会看到一些人坐在椅子上，习惯性地跷起二郎腿，有时还一晃一晃的，特别是女性理所当然地认为跷二郎腿是一种凸显优雅的坐姿，尤其是穿裙子时不会引起不必要的尴尬
跷二郎腿虽然是一个非常舒服的姿势，但是这种习惯都被大众认为是不太礼貌的做法，跷二郎腿不仅不雅观，同时在这舒服的背后，还埋下令身体不适的“种子”
一起来看看跷二郎腿的危害有哪些？
1脊椎变形
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，久而久之，脊椎便形成“C”字形，长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛
2腿部静脉曲张
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环，两腿长时间保持一种姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张，严重者还可能出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病
3影响男性生殖健康
跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高，这种高温会损伤精子，长期如此，会影响生育
4出现骨骼病变或肌肉劳损
跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损
5引发腰痛
跷“二郎腿”时，腰椎与胸椎压力分布不均，从而极易引起原因不明的腰痛
6关节炎
由于不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，就会让人提早出现退化性关节炎：它还会妨碍腿部的血液循环，造成腿部静脉曲张，跷起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎
7影响腿型
老是把一条腿压在另一条腿上，时间久了可能会导致两只腿的粗细不均，还有可能会变成难看的O形腿或萝卜腿
8引起妇科疾病
如果女性朋友平时很喜欢穿紧身牛仔裤，还习惯“二郎腿坐”，感染妇科疾病的可能性就会增加
9肌肉受损脱臼
坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。
10加重病情
患高血压、糖尿病、心脏病的老人以及原来就患有静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓等病，跷“二郎腿”的危险性就更大，长时间跷二郎腿会使病情加重
看了这么多危害，赶快pass
掉可怕的“二郎腿”吧！正确的坐姿不仅会让你看上去更加健康挺拔，而且那些各种恼人的病痛也会远离你
1正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢，坚持双脚平放地面办公，这样能够保持全身血液通畅
2跷腿的时间最好别超过10分钟，几分钟变换一种坐姿，或一段时间后，站起来走动一下
3两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热
4要隔一段时间就放下手头的工作。活动活动腰部和腿部，千万不要因为忙了工作误了身体5尽量使膝关节略高出髋部，如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳
6腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20厘米的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会
7一些下肢静脉曲张的“坐班族”女性患者除了要保持良好的坐姿外，还要坚持穿紧腿长筒袜，这样可防止病情继续发展。
8如果感到腰酸背疼，可适当做2分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿
9感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅
另外，跷二郎腿时，不同的搭腿方式反映了不同的心理状态和性格，看看你是那种人？
当人们觉得心里十分轻松时，会将一条腿搭到另一条腿接近膝盖的位置上
如果人们感到压抑，会用双手将腿拉到靠近身体腰部的这边
如果一个人感到紧张和焦虑，他会紧紧地将双腿缠在一起
1跷二郎腿时，动作很小心
解析：跷二郎腿时动作很小心的人，心中都感觉到非常不安和惶恐，相反，一个人跷二郎腿非常快速果断，说明他此时心情十分舒畅
2跷二郎腿时，左腿在上
解析：此时他想要进一步接近对方或者他想要更深入地探讨这个话题，这样的人性格外向豪爽
3跷二郎腿时，右腿在上
解析：表达了一种“顺从”心理，一种听话者对说话者抱有好感的心态，跷二郎腿时，习惯将右腿搭到左腿上的人性格比较内向，容易害羞
4跷二郎腿时，双腿更换频繁
解析：一个人感到焦躁不安或是寂寞时，心不在焉时会频繁地更换搭在上面的腿，在谈话时做这样动作的人性格都比较急躁、易怒
参考书籍：
1谢丽娟编著,家庭养生常识例,贵州科技出版社,.03.
2李少聪主,认识自己的身体升级版,第四*医大学出版社,.11.
3田建华,张伟主编,颈肩膀=腰腿痛居家调养保健百科,河北科学技术出版社,.12.
4楼一层,李亚云主编,有损健康的生活细节,湖北科学技术出版社,.04.
5纪康宝主编,谁偷走了你的健康不生病的63种养生方案,山东科学技术出版社,.11.
6苏瑾著,90天修炼气质女神,现代出版社,.03.
7朱建国编著,微表情微反应,中国华侨出版社,.10.
注：图片内容来自网络