尽管时代在进步，但许多孕妇在坐月子方面还是被一些错误观念误导了。特别是在某些郊区和农村，许多人仍然把以下这些将以下陈规陋习当成金科玉律，严重影响身体的康复。
一、产后不能见风。
有些人将产后抵抗力低下引起的各种疾病称为“风”，并将这种“风”与自然风混淆。因此，在产房中，门窗经常被紧闭，挂满窗帘。房间很闷热，空气很脏，产妇常满痱子，宝宝身上都是湿疹，很容易受到呼吸道感染。
实际上，清洁的室内环境和新鲜空气对产妇和新生儿非常重要。房间必须通风，并有充分照明。只要产妇和宝宝不在对流风中，避免直接吹气，保持温暖，就不会“受风”。
二、产后不能洗澡。
有人认为生完孩子后汗水毛孔会张开，洗澡会导致外邪入侵，引起“月子病”。因此，产后一个月不应洗澡洗脸。但是，这种说法没有科学依据。
实际上，由于产后新陈代谢极强，女性经常出汗并弄湿内衣。此外，由于奶水溢出和恶露的影响，如果长时间不洗澡，身体会沾满污垢，细菌等病原体很容易通过各种途径传播和侵入，导致产后感染。
因此，产妇需要经常清洁自己身体，更换内衣。分娩后的头几天，可以洗脸并用热水洗澡。一周后，可以洗头并洗澡。每次洗澡时都要保持温暖，以免感冒。
三、产后不能刷牙。
有人认为，产后刷牙会“掉牙”，所以在坐月子时不能刷牙。这个说法有失偏颇，如果饭后残留在牙齿表面和牙齿之间的食物没有及时清理干净，则会形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌会发酵剩余的食物，产生酸，腐蚀和损害牙齿。
因此，产后要正常漱口并刷牙。只要用温水漱口，并且牙刷的质地不太硬，就不会损坏牙齿。
四、产后不能早下床。
一些产妇认为产后早下床，会在将来落下背痛的问题。因此，产后三天内不能下床。这种观念也是错误的，产后早期活动可促进子宫收缩，促进恶露排出，促进肠蠕动恢复和骨盆、四肢肌肉收缩，并减少卧床休息引起的骨盆和下肢静脉血栓形成。
在正常情况下，产妇可以在分娩后的6小时内排尿，24小时后可以母乳喂养、洗漱。只要注意逐渐增加活动量，不要站得太久，蹲下和腹部压力太大都可以。产后一周，还可以进行一些产后保健运动，促进身体完全恢复。
五、产后不必早喂奶。
一些产妇认为分娩后的第一天几乎没有奶水，也不需要喂孩子。这种观点是错误的，母乳产生的第一批乳汁是富含抗体的初乳。尽管数量不多，但对增强婴儿的抵抗力非常重要。
因此，越早开始喂食，效果越好。最好让宝宝在出生时就吮吸乳头。早期吮吸不仅可以让婴儿吃掉宝贵的初乳，还可以刺激乳头并促进乳房尽快分泌足够的乳汁。早期母乳喂养也可以刺激子宫收缩，有利于分娩后子宫的恢复。
简言之，产妇在月子里需要充足的休息和科学保养，促进身体的尽快恢复。上述这些古板陈规的“坐月子”观点不利于产妇的康复，希望大家早日放弃。
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