在日常的生活中，我们就会发现有些孕妈妈小腿有静脉曲张的现象。这是一位孕妈妈肚子再大起来以后，活动量。日间的减少。缺乏运动，所以很容易导致下肢静脉曲张，具体表现为腿部肿胀。下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲和结节成团皮肤发紫，特别是脚踝和小腿内侧更为严重。下次静脉曲张是一种治疗起来比较麻烦的疾病，最好的方法就是烦患于未然。孕期，由于体内的血流量增长20%以上，胎儿和增大的子宫压迫腹部，造成血液回流不畅；你自身的体重增加，也会造成腿部静脉血管的压力增大。这些改变都会导致孕妇下肢静脉疾病，常见的表现有：腿部肿胀、腿部疲劳、下肢静脉曲张、水肿、行走困难等，严重时发生下肢血栓形成，甚至肺栓塞。虽然这些表现大多数都是孕期的正常现象，但这些不适感常常使孕妈感觉孕期的种种不方便，比如容易累、不想走路、以前的鞋子穿不进去等等。有些孕妈到了产后，这些症状仍然存在。有什么办法能够缓解孕期的腿部压力呢？穿弹力袜就是一种很简便的方法。
弹力袜的功效
弹力袜可以帮助孕妈妈消除或减轻下肢水肿及预防静脉曲张，保持孕妈妈的健康体态；促进血液循环，帮助孕妈妈预防静脉血栓形成；弹力袜能消除剖宫产术后伴随的水肿，帮助促进伤口的愈合。弹性袜不但可以提供腿部的肌肉支撑力，再以物理性的辅助施压，帮助孕妇的血液进行回流，所以它是所有孕妈妈的生活必备品。孕妇专用的弹性裤袜不但丹尼系数会加强，而且在腰部设计成可调节松紧，可以随着孕妇的肚子一天天变化而调整大小；还能加强包腹包臀的效果。大腿部位则采用防扩张性压力织法，从小腿到脚板则是可以加强回流的织法。
当然，每个孕妇可以根据自己的体型以及身体状况，选择使用一些不同弹性程度和款式的弹性袜，建议孕妇从怀孕开始，就要穿茗全弹性或是丹尼弹性的裤袜，这样可以起到防止静脉曲张的作用。
在怀孕中后期，则需要换穿成丹尼以上的裤袜，这样可以预防或治疗轻微的水肿、静脉曲张症状，如果发现丹尼裤袜穿的不舒服时，就需要改用丹尼的裤袜，增强疗效。对于怀孕后期大腿粗肿的孕妈妈们，可以选择半统型的裤袜，帮助小腿进行血液的回流。
弹性裤袜的腹部是采用特殊素材弹性织法。臀部可以加强提臀织法。再加上腰部可以调节式的扣环设计。可以保护好孕期逐渐增大的腹部。
弹性裤袜不但可以让心脏搏动次数减少，还可以降低由于子宫收缩引起的流产机率。
弹力袜的选择
中筒袜：长度及膝下，适合脚踝和小腿有症状者
长筒袜：长度及大腿以上，适合膝盖以上也有症状者
连裤袜：长度及腰部，适合从背部到脚趾都有症状的准妈妈
因为弹力袜越长，穿戴难度就越大，所以根据自己的症状部位，选择合适的长度才是最明智的。
弹力袜的穿法
1、每天早上起床之前，平躺在床上，然后再将腿抬高于心脏，等15分钟之后后再穿弹性袜。
2、先将弹性袜整个进行外翻，将脚趾先套进去后，再慢慢向上卷；穿的时候一定要注意平顺、均匀以及正确的位置。如果发现正确后，再拉到腰部。
大家都知道预防重于治疗，如果孕妈妈希望产后依然会有一双美腿。就要从怀孕开始对腿部进行保养；千万不要忽略穿袜子，特别是穿着弹性袜，它是孕妇的最好选择！