导读：提到血栓，大家就会想到脑梗塞、心肌梗死等疾病，其实这些是发生在动脉系统中的血栓性疾病。而除了动脉之外，在静脉中也有可能发生血栓，静脉血栓一旦脱落，可能造成肺栓塞有生命危险，有句话说血栓来临腿先知，你对此了解多少？
左腿比右腿更容易中招？
下肢距离心脏较远，而且由于重力的原因，血液容易在下肢淤积，所以下肢深静脉血栓更为常见。在解剖结构上，左髂总静脉易受到右髂总动脉交叉压迫，所以左腿比右腿更容易出现静脉血栓。
下肢外伤、骨折，长期卧床，长时间乘坐交通工具等原因，会造成下肢长时间制动，是诱发深静脉血栓的主要因素。
吸烟、肾病、肥胖、高龄、口服避孕药等因素，也有可能诱发深静脉血栓。有相关危险因素的人群如果腿部出现异常，需要警惕发生静脉血栓。
1、肿胀：如果出现静脉血栓，血液回流受阻，就会淤积在腿部，引起腿部肿胀。血液中的水分还会渗出血管外，积蓄在外周组织中，引起水肿。发生血栓的腿，会比另一条腿更粗。
2、疼痛：静脉血栓引起的疼痛多为不明显的慢性钝痛，或是在小腿受到挤压、按压的时候，才会在局部出现疼痛。而且在疼痛部位可能会存在炎性反应，引起局部发热，手感比其他部位更热一点。
3、变色：如果腿部肿胀比较厉害，会出现皮肤紧绷、发白、发亮；如果有炎性反应，则有可能出现红色；如果皮下有渗出、出血，则皮肤可能出现青紫色。同时还有可能伴有皮肤脱屑、瘙痒的症状。
如何预防腿部静脉血栓？
一、避免久坐不动，增加运动
下肢长期制动，是诱发静脉血栓的主要危险因素，所以预防静脉血栓的关键，就是“动”。
增加运动量，不要长时间保持同一姿势。
如果长时间乘坐交通工具，可以每隔1小时勾动脚趾20次，可以预防静脉血栓形成。
二、改变不良的生活习惯
许多下肢动脉缺血性疾病与平时不良的生活习惯有着很大的关系。像小编有个朋友以前非常爱吸烟喝酒，一天两包烟、六两酒，有时候一顿饭能吃一斤肉还不爱运动，这些都很容易加速或者促进动脉硬化的发展，引起下肢动脉缺血性疾病也就见怪不怪了。所以，改善生活方式是非常重要的预防下肢缺血的方法。
三、多吃一些含*酮类食物
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总结：静脉血栓引起的腿痛主要以胀痛为主，同时可能伴有变色、瘙痒等情况。如果有下肢长期制动的情况，腿部又出现了症状，医院检查。早预防早调养才是最好对策，常用小分子果胶能看到血管堵塞明显改善的效果。