小伙伴们
关于下肢静脉曲张你们了解多少？
近期，医院医院（医院）介入血管外科举办了一场下肢静脉曲张的健康教育讲座，为广大的病友们讲解何为下肢静脉曲张，下肢静脉曲张的危害有哪些，下肢静脉曲张的治疗方式以及术后的锻炼与休息注意事项等。
小编在讲座现场认真记录了
介入血管外科赖化平主任的讲课内容
跟着小编来一场
下肢静脉曲张的健康教育吧！
下肢静脉曲张又称下肢浅静脉瓣膜功能不全，是指从下肢表面静脉凸起到持续的静脉瓣失去功能的过程，这是由于静脉在持久压力下扩张的结果，使之延长、迂曲，逐步呈袋状变及变薄。
下肢静脉曲张易发人群
1.从事经常站立工作者
2.小腿静脉受伤者
3.盆腔肿瘤患者
4.妊娠妇女
5.深静脉血栓形成者
下肢静脉曲张的主要表现
主要表现为患肢酸胀不适和疼痛，伴肢体沉重感，下肢浅静脉扩张、迂曲、隆起；腿部皮肤呈现红色或蓝色、像是网状、蚯蚓状的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节。
下肢静脉曲张的危害
1.血栓性浅静脉炎
2.溃疡形成
3.皮肤湿疹样改变
4.静脉破裂出血
5.深静脉血栓形成
下肢静脉曲张的治疗方法
内科治疗
适用于病变局限、症状较轻者，或妊娠期间发病及症状虽然明显但不能耐手术者，适当的卧床休息，避免久立久坐，适时抬高患肢，对于轻度静脉曲张，症状并不明显的患者，可长期穿弹力袜或应用弹力绷带。
综合微创治疗
1.静脉腔内激光闭合术
2.微波血管腔内治疗术
3.静脉腔内射频消融闭合术
下肢静脉曲张的早期功能锻炼
饮食指导
1.多食新鲜蔬菜水果。
2.多吃优质蛋白。
3.多吃维生素E丰富的食物。
4.高纤维膳食，增加膳食纤维，保持大便通畅。
5.适当控制体重，肥胖患者需有计划地减轻体重，预防复发。
6.忌油腻、辛辣、刺激性食物，忌烟酒。
休息与运动
下肢静脉曲张术后3个月内避免长时间静坐（尤其忌双膝交叉过久）、站立、行走或提（或扛）重物。
坚持适当的运动，如快走、慢跑等，可从事日常家务劳动及工作。
个人卫生管理
1.术后1个月内不得浸泡患肢、游泳或浴缸泡澡，避免引起腿部穿刺部位感染。
2.养成温水洗脚的习惯，水温不可过高，忌用冷水洗脚。
3.避免穿着过紧的裤子。
4.酌情减轻劳动强度，久站者穿弹力袜保护，定时走动，多做踝关节运动，减轻浅静脉压力。
5.不要抓挠患肢，及时修剪手指甲、足趾甲并确保无尖锐角，防止误伤皮肤。日常生活中注意保护患肢皮肤皮肤，减少碰撞、摩擦，降低皮肤受伤的风险。
弹力袜的使用