研究证实：久坐会增加早死风险，到底多久才算久坐？
虽然说现在社会不断进步，人们的物质生活水平也是在不断的提高，但是人们身体所面临的风险也是与日俱增。
不光是环境状况问题，更重要的是每个人的生活习惯可能会导致寿命有所缩短。
身边越来越多的人开始走上养生这条道路，不论是年轻人，还是中老年朋友，他们无一例外的都想自己能够在这个世界上多活一天。
对于上班族而言，他们每日可能坐在办公室或者办公桌的时间会非常长，由于工作的关系他们平时异常劳累，下班之后也很少活动。
一项研究证实，每日久坐容易增加早死的风险，很多人认为这是一个危言耸听或者是夸大其词的说法。
但是事实上真的久坐可以导致早死，因为久坐可以引发一些健康问题。
根据英国的《每日邮报》报道，每天久坐6个小时甚至是更长的时间，将会增加人体患病的机会，同时还能够增加早死的风险，他所占比大约在25%左右。
据不完全统计，每年英国大约有7万人因为久坐而导致死亡。
6个小时真的是对于上班族而言，简直是轻而易举，每日工作8小时。6小时久坐又是一件什么困难的事情吗？
一部分网友看到之后，惊呼自己能够活着，简直就是一个奇迹，难道每个人尤其是上班族，他们每天都是相当于在“慢性自杀”吗？
其实确实如此，事实上，世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病的杀手。建议久坐的时间不要超过90分钟。
久坐可以为人体带来巨大的隐患，肩膀疼痛、腰痛背痛这仅仅是其中的一方面。
除此之外就算还可以引发一些疾病问题，根据相关研究表明久坐可能会导致二型糖尿病的风险增加88%左右，而心脏病的风险增加大约14%，肺癌的风险增加27%，子宫癌风险增加28%，而肠癌风险则增加30%左右。
久坐还可能会引发颈椎病，很多人由于长期久坐导致颈椎出现问题。
久坐还能导致心脏机能减退，每天做10个小时甚至以上的时间要增加患心脏病的概率。
同时酒醉还能引发一些消化系统的疾病，因为久坐可能会导致胃肠蠕动缓慢，新陈代谢变慢，从而引发一些便秘腹胀的情况。
对于糖尿病患者而言，更需要避免久坐，久坐还可能会导致糖尿病症状加重。
久坐能够增加患癌症的风险，上面讲到久坐可以导致胰腺癌症的发生，其实久坐还能够导致下肢静脉曲张，可能会出现下肢静脉血栓等情况。
建议日常生活中一定要避免久坐，最好是坐一个小时或者是多长时间起来活动一下。
另外还一定要注意坐姿，不要跷二郎腿，更不要瘫倒在座椅上。
为了避免久坐给身体带来的伤害，平时一定要坚持锻炼锻炼，可以帮助提高一个人的身体素质，低于一些疾病的侵袭。
平时你是不是经常久坐？一般久坐会多长时间？欢迎在留言区留下您的分享。
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