徐先生今年64岁，去年体检的时候做完颈动脉超声，发现左侧有颈动脉斑块，医院就诊。
医生告诉他，不少中老年人都有颈动脉斑块，严不严重主要看指标。徐先生的斑块较小，而且各个指标都在正常范围，不必过于担心，只需改善日常习惯，注意定期复查就行。
虽然医生这么说，徐先生还是隐隐担心，总觉得自己血管快堵了。
随着心血管疾病的发生率不断上升，越来越多人开始注重血管健康，其中，血管斑块又是导致很多心血管疾病的重要因素，由于早期血管斑块没有什么症状，很容易被人们所忽视。那么，我们该如何发现和消除血管里的这个“隐形杀手”呢？
血管斑块是“隐形杀手”
血管里的斑块并不是一朝一夕就形成的，而是经历了长期的日积月累而形成的，在斑块的形成过程中，通常会经历三种不同的病变过程。
首先是脂质条纹。在这个早期病变阶段，斑块还没有形成，病变的部位局限在动脉内膜，沉积在血管内的脂质通常是几毫米大小的*色脂点或几厘米长的*色脂肪条纹。
当病变不断加重，脂质条纹会发展成为纤维斑块。纤维斑块呈现淡*色，外表是一层纤维膜，将大量的脂质包裹在里面，纤维斑块通常在血管内膜隆起，而且突入动脉管腔内，或者在血管分支开口处围绕，造成动脉血管腔狭窄，血流不通畅。
当纤维斑块内的脂质沉积过多时，斑块就容易因为营养不良而产生变性、坏死而崩解，当这些崩解物质和脂肪物质混合在一起时，就形成了类似*色米粥物质一样的粥样斑块，也称为粥样瘤。
当血管内出现纤维斑块或粥样化斑块时，容易出现很多继发性病变而危害健康。比如斑块内出血，斑块内部的血管容易因为破裂而在斑块内形成血肿，使斑块的体积变大而隆起，甚至会将动脉管腔完全堵塞，无法将血液输送到身体的组织和器官，导致器官因缺血而受损。
一旦斑块破裂形成血栓，就会引起栓塞，甚至导致心脏、大脑梗死而危及生命。此外，如果斑块发生钙化，就会导致动脉血管变脆、变硬，容易发生破裂，严重时容易引发大出血。
头晕、健忘要查查血管
疾病早期，多数人不会表现出症状，当血管里存在斑块而且血管的管腔狭窄超过20%时，患者就会出现头晕、健忘、反应迟钝、乏力等症状，这是大脑出现慢性缺血的表现。
此外，如果血管里有刚刚形成的斑块，属于软斑块，是比较容易脱落的，在休息不好、劳累或情绪激动等情况下，斑块容易破裂脱落而危及生命。因此，当出现头晕、健忘等症状时，要留意是否体内有血管斑块。
怎么早发现血管斑块？
血管斑块常见的检测方法是颈动脉超声检查，这种检查费用低、无创伤，能清晰地显示颈动脉内的斑块情况，还能通过回声的强弱来判断是稳定斑块还是易损斑块。颈动脉是人体的大动脉，如果检查发现颈动脉已经出现了斑块，那么脑、心的动脉血管极有可能也有斑块的存在。
除了颈动脉超声检查外，还可以通过X线检查、动脉造影检查、CT血管造影和核磁共振血管造影检查等检查方法。
消除斑块，要双管齐下
一旦检查发现动脉血管内有斑块，就要尽快进行治疗，以免发生心脑血管意外事件。要想消除斑块，就要注意生活管理和药物治疗双管齐下。
一、生活管理方面要注意控制饮食和加强运动。在饮食上，要限制饮食中胆固醇和脂肪的摄入，多吃热量低的杂粮和粗粮，还要多摄入富含维生素和膳食纤维的食物。注意饮食虽然能够延缓斑块形成的进程，但是还需要加强运动，每周至少运动5天，可以选择快步走30分钟~1小时。
二、除了生活管理，还需要在医生的指导下进行药物治疗，选择药物治疗能够延缓斑块形成的进程或缩小斑块的体积，预防斑块脱落而发生意外。
由于血管斑块在早期没有什么症状表现，很容易被人们所忽略，一旦造成血管堵塞就为时已晚了。因此，一旦检查发现有血管斑块，就要从多方面入手来预防心血管意外事件的发生。
参考资料：[1]付正明.人过中年定期查血管斑块[J].人生与伴侣：月末版，(9)：12-12.[2]周一海.血管斑块—老年人的沉默“杀手”[J].中国保健食品，：73.[3]翟爱华.中老年人如何防治血管斑块？[J].养生保健研究，(11)：77-77.